Celtuce
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1800 Kalori | 1.8 kilocalories |
| 25 g | 4500 Kalori | 4.5 kilocalories |
| 50 g | 9000 Kalori | 9 kilocalories |
| 100 g | 18000 Kalori | 18 kilocalories |
| 250 g | 45000 Kalori | 45 kilocalories |
| 500 g | 90000 Kalori | 90 kilocalories |
| 1000 g | 180000 Kalori | 180 kilocalories |
100 Gram Celtuce = 18 kilocalories
0.9g proteinler 0.3g Semiz 3.7g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 0.85 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.3 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 3.65 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.7 g |
| Enerji | |
| Enerji | 18 kcal |
| Su | 94.5 g |
| Fiber, toplam diyet | 1.7 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 39 mg |
| Demir, Fe | 0.55 mg |
| Magnezyum, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 39 mg |
| Potasyum, K | 330 mg |
| Sodyum, Na | 11 mg |
| Çinko, Zn | 0.27 mg |
| Bakır, Cu | 0.04 mg |
| Manganez, Mn | 0.688 mg |
| Selenyum, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 3500 IU |
| A vitamini, RAE | 175 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 19.5 mg |
| Tiamin | 0.055 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| Niasin | 0.55 mg |
| Pantotenik asit | 0.183 mg |
| Vitamin B-6 | 0.05 mg |
| Folat, toplam | 46 mcg |
| Folat, gıda | 46 mcg |
| Folat, DFE | 46 mcg DFE |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.006 g |
| Treonin | 0.039 g |
| İsoleucine | 0.055 g |
| Lösin | 0.052 g |
| Lizin | 0.055 g |
| Metiyonin | 0.01 g |
| Sistin | 0.01 g |
| Fenilalanin | 0.036 g |
| Tirozin | 0.021 g |
| Valin | 0.046 g |
| Arginin | 0.046 g |
| Histidin | 0.015 g |
| Alanin | 0.037 g |
| Aspartik asit | 0.093 g |
| Glutamik asit | 0.119 g |
| Glisin | 0.037 g |
| ProLine | 0.032 g |
| Serin | 0.026 g |
| Şekerler | |
| Fitosteroller | 11 mg |