Cardoon
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 Kalori | 1.7 kilocalories |
| 25 g | 4250 Kalori | 4.25 kilocalories |
| 50 g | 8500 Kalori | 8.5 kilocalories |
| 100 g | 17000 Kalori | 17 kilocalories |
| 250 g | 42500 Kalori | 42.5 kilocalories |
| 500 g | 85000 Kalori | 85 kilocalories |
| 1000 g | 170000 Kalori | 170 kilocalories |
100 Gram Cardoon = 17 kilocalories
0.7g proteinler 0.1g Semiz 4.1g karbonhidratlar /100g
- Cardoon, HamKalori · 17 kcal
proteinler · 0.7 g Semiz · 0.1 g karbonhidratlar · 4.07 g - Cardoon, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 22 kcal
proteinler · 0.76 g Semiz · 0.11 g karbonhidratlar · 5.33 g - Cardoon, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 20 kcal
proteinler · 0.76 g Semiz · 0.11 g karbonhidratlar · 4.74 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 0.7 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.1 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 4.07 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.13 g |
| Enerji | |
| Enerji | 17 kcal |
| Su | 94 g |
| Fiber, toplam diyet | 1.6 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 70 mg |
| Demir, Fe | 0.7 mg |
| Magnezyum, Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 23 mg |
| Potasyum, K | 400 mg |
| Sodyum, Na | 170 mg |
| Çinko, Zn | 0.17 mg |
| Bakır, Cu | 0.231 mg |
| Manganez, Mn | 0.256 mg |
| Selenyum, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminler | |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 2 mg |
| Tiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.03 mg |
| Niasin | 0.3 mg |
| Pantotenik asit | 0.338 mg |
| Vitamin B-6 | 0.116 mg |
| Folat, toplam | 68 mcg |
| Folat, gıda | 68 mcg |
| Folat, DFE | 68 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.011 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.018 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.041 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| — | |