Buğday unu

Gram	cal	kcal
10 g	34000 Kalori	34 kilocalories
25 g	85000 Kalori	85 kilocalories
50 g	170000 Kalori	170 kilocalories
100 g	340000 Kalori	340 kilocalories
250 g	850000 Kalori	850 kilocalories
500 g	1700000 Kalori	1700 kilocalories
1000 g	3400000 Kalori	3400 kilocalories

100 Gram Buğday unu = 340 kilocalories

13.2g proteinler 2.5g Semiz 72g karbonhidratlar /100g

Buğday unu, Bütün tahıl
Kalori · 340 kcal
proteinler · 13.21 g Semiz · 2.5 g karbonhidratlar · 71.97 g
Buğday unu, Beyaz, Tortilla mix, Zenginleştirilmiş
Kalori · 405 kcal
proteinler · 9.66 g Semiz · 10.63 g karbonhidratlar · 67.14 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), % 15 protein, Ağartılmış, Zenginleştirilmiş
Kalori · 362 kcal
proteinler · 15.33 g Semiz · 1.41 g karbonhidratlar · 69.88 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), %11,5 protein, Ryslampa, Zenginleştirilmiş
Kalori · 363 kcal
proteinler · 11.5 g Semiz · 1.45 g karbonhidratlar · 73.81 g
Buğday unu, Beyaz, Ekmek, Zenginleştirilmiş
Kalori · 361 kcal
proteinler · 11.98 g Semiz · 1.66 g karbonhidratlar · 72.53 g
Buğday unu, Beyaz, Bütün amaç, Zenginleştirilmiş, Ağartılmış
Kalori · 364 kcal
proteinler · 10.33 g Semiz · 0.98 g karbonhidratlar · 76.31 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), % 10 protein, Ryslampa, Zenginleştirilmiş
Kalori · 366 kcal
proteinler · 9.71 g Semiz · 1.48 g karbonhidratlar · 76.22 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), % 13 protein, Ağartılmış, Zenginleştirilmiş
Kalori · 362 kcal
proteinler · 13.07 g Semiz · 1.38 g karbonhidratlar · 72.2 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), % 13 protein, Ağartılmış, Unenriched
Kalori · 362 kcal
proteinler · 13.07 g Semiz · 1.38 g karbonhidratlar · 72.2 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), %11,5 protein, Ağartılmış, Zenginleştirilmiş
Kalori · 363 kcal
proteinler · 11.5 g Semiz · 1.45 g karbonhidratlar · 73.81 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), % 10 protein, Ağartılmış, Zenginleştirilmiş
Kalori · 366 kcal
proteinler · 9.71 g Semiz · 1.48 g karbonhidratlar · 76.22 g
Buğday unu, Beyaz, Bütün amaç, Zenginleştirilmiş, Takviye edilmiş kalsiyum
Kalori · 364 kcal
proteinler · 10.33 g Semiz · 0.98 g karbonhidratlar · 76.31 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), % 9 protein, Ağartılmış, Unenriched
Kalori · 367 kcal
proteinler · 8.89 g Semiz · 1.43 g karbonhidratlar · 77.32 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), % 10 protein, Ağartılmış, Unenriched
Kalori · 366 kcal
proteinler · 9.71 g Semiz · 1.48 g karbonhidratlar · 76.22 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), % 15 protein, Ağartılmış, Unenriched
Kalori · 362 kcal
proteinler · 15.33 g Semiz · 1.41 g karbonhidratlar · 69.88 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), % 9 protein, Ağartılmış, Zenginleştirilmiş
Kalori · 367 kcal
proteinler · 8.89 g Semiz · 1.43 g karbonhidratlar · 77.32 g
Buğday unu, Beyaz (endüstriyel), %11,5 protein, Ağartılmış, Unenriched
Kalori · 363 kcal
proteinler · 11.5 g Semiz · 1.45 g karbonhidratlar · 73.81 g
Buğday unu, Beyaz, Bütün amaç, Öz Yükseliyor, Zenginleştirilmiş
Kalori · 354 kcal
proteinler · 9.89 g Semiz · 0.97 g karbonhidratlar · 74.22 g
Buğday unu, Beyaz, Bütün amaç, Unenriched
Kalori · 364 kcal
proteinler · 10.33 g Semiz · 0.98 g karbonhidratlar · 76.31 g
Buğday unu, Beyaz, Pasta, Zenginleştirilmiş
Kalori · 362 kcal
proteinler · 8.2 g Semiz · 0.86 g karbonhidratlar · 78.03 g

Öğe	Tutar /100g
Kompozisyon
Protein	13.21 g
Toplam lipid (yağ)	2.5 g
Karbonhidrat, fark tarafından	71.97 g
Diğer
Ash	1.58 g
Enerji
Enerji	340 kcal
Su	10.74 g
Fiber, toplam diyet	10.7 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca	34 mg
Demir, Fe	3.6 mg
Magnezyum, Mg	137 mg
Fosfor, P	357 mg
Potasyum, K	363 mg
Sodyum, Na	2 mg
Çinko, Zn	2.6 mg
Bakır, Cu	0.41 mg
Manganez, Mn	4.067 mg
Selenyum, Se	61.8 mcg
Vitaminler
IU A vitamini	9 IU
Tiamin	0.502 mg
Riboflavin	0.165 mg
Niasin	4.957 mg
Pantotenik asit	0.603 mg
Vitamin B-6	0.407 mg
Folat, toplam	44 mcg
Folat, gıda	44 mcg
Folat, DFE	44 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş	0.43 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri	0.283 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam	1.167 g
Amino asitler
Triptofan	0.174 g
Treonin	0.367 g
İsoleucine	0.443 g
Lösin	0.898 g
Lizin	0.359 g
Metiyonin	0.228 g
Sistin	0.275 g
Fenilalanin	0.682 g
Tirozin	0.275 g
Valin	0.564 g
Arginin	0.648 g
Histidin	0.357 g
Alanin	0.489 g
Aspartik asit	0.722 g
Glutamik asit	4.328 g
Glisin	0.569 g
ProLine	2.075 g
Serin	0.62 g
Şekerler
Sükroz	0.36 g
Şekerler, toplam	0.41 g
Karoten, beta	5 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0.71 mg
Lutein + zeaksantin	220 mcg
Tokoferol, gamma	1.91 mg
Kolin, toplam	31.2 mg
K vitamini (phylloquinone)	1.9 mcg
Betan	72.8 mg
Tokoferol, beta	0.23 mg
Fruktoz	0.05 g
Nişasta	57.77 g