Buğday tohumu
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36000 Kalori | 36 kilocalories |
| 25 g | 90000 Kalori | 90 kilocalories |
| 50 g | 180000 Kalori | 180 kilocalories |
| 100 g | 360000 Kalori | 360 kilocalories |
| 250 g | 900000 Kalori | 900 kilocalories |
| 500 g | 1800000 Kalori | 1800 kilocalories |
| 1000 g | 3600000 Kalori | 3600 kilocalories |
100 Gram Buğday tohumu = 360 kilocalories
23.2g proteinler 9.7g Semiz 51.8g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 23.15 g |
| Toplam lipid (yağ) | 9.72 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 51.8 g |
| Diğer | |
| Ash | 4.21 g |
| Enerji | |
| Enerji | 360 kcal |
| Su | 11.12 g |
| Fiber, toplam diyet | 13.2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 39 mg |
| Demir, Fe | 6.26 mg |
| Magnezyum, Mg | 239 mg |
| Fosfor, P | 842 mg |
| Potasyum, K | 892 mg |
| Sodyum, Na | 12 mg |
| Çinko, Zn | 12.29 mg |
| Bakır, Cu | 0.796 mg |
| Manganez, Mn | 13.301 mg |
| Selenyum, Se | 79.2 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 1.882 mg |
| Riboflavin | 0.499 mg |
| Niasin | 6.813 mg |
| Pantotenik asit | 2.257 mg |
| Vitamin B-6 | 1.3 mg |
| Folat, toplam | 281 mcg |
| Folat, gıda | 281 mcg |
| Folat, DFE | 281 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.665 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.365 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 6.01 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.317 g |
| Treonin | 0.968 g |
| İsoleucine | 0.847 g |
| Lösin | 1.571 g |
| Lizin | 1.468 g |
| Metiyonin | 0.456 g |
| Sistin | 0.458 g |
| Fenilalanin | 0.928 g |
| Tirozin | 0.704 g |
| Valin | 1.198 g |
| Arginin | 1.867 g |
| Histidin | 0.643 g |
| Alanin | 1.477 g |
| Aspartik asit | 2.07 g |
| Glutamik asit | 3.995 g |
| Glisin | 1.424 g |
| ProLine | 1.231 g |
| Serin | 1.102 g |
| Şekerler | |
| — | |