Broadbeans
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 Kalori | 7.2 kilocalories |
| 25 g | 18000 Kalori | 18 kilocalories |
| 50 g | 36000 Kalori | 36 kilocalories |
| 100 g | 72000 Kalori | 72 kilocalories |
| 250 g | 180000 Kalori | 180 kilocalories |
| 500 g | 360000 Kalori | 360 kilocalories |
| 1000 g | 720000 Kalori | 720 kilocalories |
100 Gram Broadbeans = 72 kilocalories
5.6g proteinler 0.6g Semiz 11.7g karbonhidratlar /100g
- Broadbeans, Olgunlaşmamış tohum, HamKalori · 72 kcal
proteinler · 5.6 g Semiz · 0.6 g karbonhidratlar · 11.7 g - Broadbeans, Olgunlaşmamış tohum, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 62 kcal
proteinler · 4.8 g Semiz · 0.5 g karbonhidratlar · 10.1 g - Broadbeans, Olgunlaşmamış tohum, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 62 kcal
proteinler · 4.8 g Semiz · 0.5 g karbonhidratlar · 10.1 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 5.6 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.6 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 11.7 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.1 g |
| Enerji | |
| Enerji | 72 kcal |
| Su | 81 g |
| Fiber, toplam diyet | 4.2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 22 mg |
| Demir, Fe | 1.9 mg |
| Magnezyum, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 95 mg |
| Potasyum, K | 250 mg |
| Sodyum, Na | 50 mg |
| Çinko, Zn | 0.58 mg |
| Bakır, Cu | 0.074 mg |
| Manganez, Mn | 0.32 mg |
| Selenyum, Se | 1.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 350 IU |
| A vitamini, RAE | 18 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 33 mg |
| Tiamin | 0.17 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niasin | 1.5 mg |
| Pantotenik asit | 0.086 mg |
| Vitamin B-6 | 0.038 mg |
| Folat, toplam | 96 mcg |
| Folat, gıda | 96 mcg |
| Folat, DFE | 96 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.138 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.017 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.31 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.056 g |
| Treonin | 0.208 g |
| İsoleucine | 0.251 g |
| Lösin | 0.432 g |
| Lizin | 0.366 g |
| Metiyonin | 0.043 g |
| Sistin | 0.077 g |
| Fenilalanin | 0.228 g |
| Tirozin | 0.196 g |
| Valin | 0.274 g |
| Arginin | 0.463 g |
| Histidin | 0.134 g |
| Alanin | 0.228 g |
| Aspartik asit | 0.631 g |
| Glutamik asit | 0.855 g |
| Glisin | 0.23 g |
| ProLine | 0.252 g |
| Serin | 0.246 g |
| Şekerler | |
| — | |