Bezelye ve soğanlı
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7000 Kalori | 7 kilocalories |
| 25 g | 17500 Kalori | 17.5 kilocalories |
| 50 g | 35000 Kalori | 35 kilocalories |
| 100 g | 70000 Kalori | 70 kilocalories |
| 250 g | 175000 Kalori | 175 kilocalories |
| 500 g | 350000 Kalori | 350 kilocalories |
| 1000 g | 700000 Kalori | 700 kilocalories |
100 Gram Bezelye ve soğanlı = 70 kilocalories
4g proteinler 0.3g Semiz 13.5g karbonhidratlar /100g
- Bezelye ve soğanlı, Donmuş, HazırlıksızKalori · 70 kcal
proteinler · 3.98 g Semiz · 0.32 g karbonhidratlar · 13.51 g - Bezelye ve soğanlı, Konserve, Katılar ve sıvılarKalori · 51 kcal
proteinler · 3.28 g Semiz · 0.38 g karbonhidratlar · 8.57 g - Bezelye ve soğanlı, Donmuş, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 45 kcal
proteinler · 2.54 g Semiz · 0.2 g karbonhidratlar · 8.63 g - Bezelye ve soğanlı, Donmuş, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 45 kcal
proteinler · 2.54 g Semiz · 0.2 g karbonhidratlar · 8.63 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 3.98 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.32 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 13.51 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.7 g |
| Enerji | |
| Enerji | 70 kcal |
| Su | 81.5 g |
| Fiber, toplam diyet | 3.5 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 23 mg |
| Demir, Fe | 1.54 mg |
| Magnezyum, Mg | 21 mg |
| Fosfor, P | 59 mg |
| Potasyum, K | 203 mg |
| Sodyum, Na | 61 mg |
| Çinko, Zn | 0.48 mg |
| Bakır, Cu | 0.103 mg |
| Manganez, Mn | 0.274 mg |
| Selenyum, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 544 IU |
| A vitamini, RAE | 27 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 14 mg |
| Tiamin | 0.297 mg |
| Riboflavin | 0.114 mg |
| Niasin | 1.72 mg |
| Pantotenik asit | 0.156 mg |
| Vitamin B-6 | 0.144 mg |
| Folat, toplam | 45 mcg |
| Folat, gıda | 45 mcg |
| Folat, DFE | 45 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.057 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.031 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.148 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.029 g |
| Treonin | 0.145 g |
| İsoleucine | 0.143 g |
| Lösin | 0.232 g |
| Lizin | 0.23 g |
| Metiyonin | 0.059 g |
| Sistin | 0.027 g |
| Fenilalanin | 0.144 g |
| Tirozin | 0.085 g |
| Valin | 0.167 g |
| Arginin | 0.328 g |
| Histidin | 0.077 g |
| Alanin | 0.172 g |
| Aspartik asit | 0.355 g |
| Glutamik asit | 0.55 g |
| Glisin | 0.137 g |
| ProLine | 0.127 g |
| Serin | 0.132 g |
| Şekerler | |
| — | |