Bezelye ve havuç
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5300 Kalori | 5.3 kilocalories |
| 25 g | 13250 Kalori | 13.25 kilocalories |
| 50 g | 26500 Kalori | 26.5 kilocalories |
| 100 g | 53000 Kalori | 53 kilocalories |
| 250 g | 132500 Kalori | 132.5 kilocalories |
| 500 g | 265000 Kalori | 265 kilocalories |
| 1000 g | 530000 Kalori | 530 kilocalories |
100 Gram Bezelye ve havuç = 53 kilocalories
3.4g proteinler 0.5g Semiz 11.2g karbonhidratlar /100g
- Bezelye ve havuç, Donmuş, HazırlıksızKalori · 53 kcal
proteinler · 3.4 g Semiz · 0.47 g karbonhidratlar · 11.15 g - Bezelye ve havuç, Konserve, Eklenen tuz, Katılar ve sıvılarKalori · 38 kcal
proteinler · 2.17 g Semiz · 0.27 g karbonhidratlar · 8.48 g - Bezelye ve havuç, Konserve, Düzenli paketi, Katılar ve sıvılarKalori · 38 kcal
proteinler · 2.17 g Semiz · 0.27 g karbonhidratlar · 8.48 g - Bezelye ve havuç, Donmuş, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 48 kcal
proteinler · 3.09 g Semiz · 0.42 g karbonhidratlar · 10.12 g - Bezelye ve havuç, Donmuş, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 48 kcal
proteinler · 3.09 g Semiz · 0.42 g karbonhidratlar · 10.12 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 3.4 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.47 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 11.15 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.62 g |
| Enerji | |
| Enerji | 53 kcal |
| Su | 84.36 g |
| Fiber, toplam diyet | 3.4 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 27 mg |
| Demir, Fe | 1.09 mg |
| Magnezyum, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 60 mg |
| Potasyum, K | 194 mg |
| Sodyum, Na | 79 mg |
| Çinko, Zn | 0.52 mg |
| Bakır, Cu | 0.089 mg |
| Manganez, Mn | 0.235 mg |
| Selenyum, Se | 1.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 9497 IU |
| A vitamini, RAE | 475 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 11.2 mg |
| Tiamin | 0.19 mg |
| Riboflavin | 0.081 mg |
| Niasin | 1.412 mg |
| Pantotenik asit | 0.199 mg |
| Vitamin B-6 | 0.101 mg |
| Folat, toplam | 36 mcg |
| Folat, gıda | 36 mcg |
| Folat, DFE | 36 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.084 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.039 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.221 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.024 g |
| Treonin | 0.127 g |
| İsoleucine | 0.123 g |
| Lösin | 0.197 g |
| Lizin | 0.193 g |
| Metiyonin | 0.049 g |
| Sistin | 0.021 g |
| Fenilalanin | 0.124 g |
| Tirozin | 0.071 g |
| Valin | 0.147 g |
| Arginin | 0.257 g |
| Histidin | 0.066 g |
| Alanin | 0.154 g |
| Aspartik asit | 0.324 g |
| Glutamik asit | 0.483 g |
| Glisin | 0.114 g |
| ProLine | 0.108 g |
| Serin | 0.114 g |
| Şekerler | |
| — | |