Spot
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12300 Kalori | 12.3 kilocalories |
| 25 g | 30750 Kalori | 30.75 kilocalories |
| 50 g | 61500 Kalori | 61.5 kilocalories |
| 100 g | 123000 Kalori | 123 kilocalories |
| 250 g | 307500 Kalori | 307.5 kilocalories |
| 500 g | 615000 Kalori | 615 kilocalories |
| 1000 g | 1230000 Kalori | 1230 kilocalories |
100 Gram Spot = 123 kilocalories
18.5g proteinler 4.9g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
- Balık, Spot, HamKalori · 123 kcal
proteinler · 18.51 g Semiz · 4.9 g karbonhidratlar · 0 g - Balık, Spot, Pişmiş, Kuru sıcaklıkKalori · 158 kcal
proteinler · 23.73 g Semiz · 6.28 g karbonhidratlar · 0 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 18.51 g |
| Toplam lipid (yağ) | 4.9 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.06 g |
| Enerji | |
| Enerji | 123 kcal |
| Su | 75.95 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 14 mg |
| Demir, Fe | 0.32 mg |
| Magnezyum, Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 186 mg |
| Potasyum, K | 496 mg |
| Sodyum, Na | 29 mg |
| Çinko, Zn | 0.51 mg |
| Bakır, Cu | 0.046 mg |
| Manganez, Mn | 0.035 mg |
| Selenyum, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| A vitamini, RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamin | 0.16 mg |
| Riboflavin | 0.22 mg |
| Niasin | 7 mg |
| Pantotenik asit | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folat, toplam | 5 mcg |
| B-12 vitamini | 3 mcg |
| Folat, gıda | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterol | 60 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.45 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.33 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.09 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.207 g |
| Treonin | 0.812 g |
| İsoleucine | 0.853 g |
| Lösin | 1.505 g |
| Lizin | 1.7 g |
| Metiyonin | 0.548 g |
| Sistin | 0.198 g |
| Fenilalanin | 0.723 g |
| Tirozin | 0.625 g |
| Valin | 0.954 g |
| Arginin | 1.108 g |
| Histidin | 0.545 g |
| Alanin | 1.12 g |
| Aspartik asit | 1.896 g |
| Glutamik asit | 2.764 g |
| Glisin | 0.889 g |
| ProLine | 0.655 g |
| Serin | 0.755 g |
| Şekerler | |
| — | |