Sheefish
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11500 Kalori | 11.5 kilocalories |
| 25 g | 28750 Kalori | 28.75 kilocalories |
| 50 g | 57500 Kalori | 57.5 kilocalories |
| 100 g | 115000 Kalori | 115 kilocalories |
| 250 g | 287500 Kalori | 287.5 kilocalories |
| 500 g | 575000 Kalori | 575 kilocalories |
| 1000 g | 1150000 Kalori | 1150 kilocalories |
100 Gram Sheefish = 115 kilocalories
22.3g proteinler 2.8g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 22.25 g |
| Toplam lipid (yağ) | 2.84 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.58 g |
| Enerji | |
| Enerji | 115 kcal |
| Su | 74.62 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 140 mg |
| Demir, Fe | 0.5 mg |
| Magnezyum, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 300 mg |
| Potasyum, K | 390 mg |
| Sodyum, Na | 52 mg |
| Çinko, Zn | 0.6 mg |
| Bakır, Cu | 0.148 mg |
| Manganez, Mn | 0.037 mg |
| Selenyum, Se | 42.3 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.041 mg |
| Riboflavin | 0.126 mg |
| Niasin | 2.12 mg |
| Pantotenik asit | 0.648 mg |
| Vitamin B-6 | 0.162 mg |
| Folat, toplam | 9 mcg |
| B-12 vitamini | 5.9 mcg |
| Folat, gıda | 9 mcg |
| Folat, DFE | 9 mcg DFE |
| Kolesterol | 56 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.49 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.08 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.7 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.21 g |
| Treonin | 0.94 g |
| İsoleucine | 0.86 g |
| Lösin | 1.52 g |
| Lizin | 1.82 g |
| Metiyonin | 0.63 g |
| Sistin | 0.2 g |
| Fenilalanin | 0.85 g |
| Tirozin | 0.68 g |
| Valin | 1 g |
| Arginin | 1.31 g |
| Histidin | 0.52 g |
| Alanin | 1.4 g |
| Aspartik asit | 2.07 g |
| Glutamik asit | 2.95 g |
| Glisin | 1.5 g |
| ProLine | 1.15 g |
| Serin | 0.85 g |
| Şekerler | |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.44 mg |
| Tokoferol, gamma | 0.01 mg |
| Kolin, toplam | 108.9 mg |
| Betan | 123.7 mg |