Pollock

Gramcalkcal
10 g 11800 Kalori 11.8 kilocalories
25 g 29500 Kalori 29.5 kilocalories
50 g 59000 Kalori 59 kilocalories
100 g 118000 Kalori 118 kilocalories
250 g 295000 Kalori 295 kilocalories
500 g 590000 Kalori 590 kilocalories
1000 g 1180000 Kalori 1180 kilocalories


100 Gram Pollock = 118 kilocalories

24.9g proteinler 1.3g Semiz 0g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein24.92 g
Toplam lipid (yağ)1.26 g
Diğer
Ash1.81 g
Enerji
Enerji118 kcal
Su72.03 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca77 mg
Demir, Fe0.59 mg
Magnezyum, Mg86 mg
Fosfor, P283 mg
Potasyum, K456 mg
Sodyum, Na110 mg
Çinko, Zn0.6 mg
Bakır, Cu0.064 mg
Manganez, Mn0.019 mg
Selenyum, Se46.8 mcg
Vitaminler
IU A vitamini40 IU
Retinol12 mcg
A vitamini, RAE12 mcg RAE
Tiamin0.054 mg
Riboflavin0.225 mg
Niasin3.983 mg
Pantotenik asit0.413 mg
Vitamin B-60.331 mg
Folat, toplam3 mcg
B-12 vitamini3.68 mcg
Folat, gıda3 mcg
Folat, DFE3 mcg DFE
Kolesterol91 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş0.17 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.143 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.622 g
Amino asitler
Triptofan0.279 g
Treonin1.093 g
İsoleucine1.148 g
Lösin2.026 g
Lizin2.289 g
Metiyonin0.738 g
Sistin0.267 g
Fenilalanin0.973 g
Tirozin0.841 g
Valin1.284 g
Arginin1.491 g
Histidin0.734 g
Alanin1.507 g
Aspartik asit2.552 g
Glutamik asit3.721 g
Glisin1.196 g
ProLine0.881 g
Serin1.017 g
Şekerler
—