Palamut

Gramcalkcal
10 g 16400 Kalori 16.4 kilocalories
25 g 41000 Kalori 41 kilocalories
50 g 82000 Kalori 82 kilocalories
100 g 164000 Kalori 164 kilocalories
250 g 410000 Kalori 410 kilocalories
500 g 820000 Kalori 820 kilocalories
1000 g 1640000 Kalori 1640 kilocalories


100 Gram Palamut = 164 kilocalories

18.5g proteinler 9.5g Semiz 0g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein18.48 g
Toplam lipid (yağ)9.47 g
Diğer
Ash1.1 g
Enerji
Enerji164 kcal
Su71.12 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca22 mg
Demir, Fe0.6 mg
Magnezyum, Mg27 mg
Fosfor, P195 mg
Potasyum, K381 mg
Sodyum, Na65 mg
Çinko, Zn0.72 mg
Bakır, Cu0.038 mg
Manganez, Mn0.013 mg
Selenyum, Se36.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini132 IU
Retinol40 mcg
A vitamini, RAE40 mcg RAE
Tiamin0.56 mg
Riboflavin0.12 mg
Niasin3 mg
Pantotenik asit0.75 mg
Vitamin B-60.2 mg
Folat, toplam15 mcg
B-12 vitamini1.3 mcg
Folat, gıda15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Kolesterol50 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş3.509 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri2.586 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.137 g
Amino asitler
Triptofan0.207 g
Treonin0.81 g
İsoleucine0.851 g
Lösin1.502 g
Lizin1.697 g
Metiyonin0.547 g
Sistin0.198 g
Fenilalanin0.721 g
Tirozin0.624 g
Valin0.952 g
Arginin1.106 g
Histidin0.544 g
Alanin1.117 g
Aspartik asit1.892 g
Glutamik asit2.758 g
Glisin0.887 g
ProLine0.653 g
Serin0.754 g
Şekerler
E vitamini (alfa-tokoferol)0.18 mg
D vitamini439 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)11 mcg
D vitamini (D2 + D3)11 mcg
Kolin, toplam51.5 mg
K vitamini (phylloquinone)0.1 mcg