Orfoz
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11800 Kalori | 11.8 kilocalories |
| 25 g | 29500 Kalori | 29.5 kilocalories |
| 50 g | 59000 Kalori | 59 kilocalories |
| 100 g | 118000 Kalori | 118 kilocalories |
| 250 g | 295000 Kalori | 295 kilocalories |
| 500 g | 590000 Kalori | 590 kilocalories |
| 1000 g | 1180000 Kalori | 1180 kilocalories |
100 Gram Orfoz = 118 kilocalories
24.8g proteinler 1.3g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
- Balık, Orfoz, Karma türler, Pişmiş, Kuru sıcaklıkKalori · 118 kcal
proteinler · 24.84 g Semiz · 1.3 g karbonhidratlar · 0 g - Balık, Orfoz, Karma türler, HamKalori · 92 kcal
proteinler · 19.38 g Semiz · 1.02 g karbonhidratlar · 0 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 24.84 g |
| Toplam lipid (yağ) | 1.3 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.41 g |
| Enerji | |
| Enerji | 118 kcal |
| Su | 73.36 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 21 mg |
| Demir, Fe | 1.14 mg |
| Magnezyum, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 143 mg |
| Potasyum, K | 475 mg |
| Sodyum, Na | 53 mg |
| Çinko, Zn | 0.51 mg |
| Bakır, Cu | 0.045 mg |
| Manganez, Mn | 0.012 mg |
| Selenyum, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 165 IU |
| Retinol | 50 mcg |
| A vitamini, RAE | 50 mcg RAE |
| Tiamin | 0.081 mg |
| Riboflavin | 0.006 mg |
| Niasin | 0.381 mg |
| Pantotenik asit | 0.87 mg |
| Vitamin B-6 | 0.35 mg |
| Folat, toplam | 10 mcg |
| B-12 vitamini | 0.69 mcg |
| Folat, gıda | 10 mcg |
| Folat, DFE | 10 mcg DFE |
| Kolesterol | 47 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.299 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.268 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.403 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.278 g |
| Treonin | 1.089 g |
| İsoleucine | 1.145 g |
| Lösin | 2.019 g |
| Lizin | 2.282 g |
| Metiyonin | 0.735 g |
| Sistin | 0.266 g |
| Fenilalanin | 0.97 g |
| Tirozin | 0.839 g |
| Valin | 1.28 g |
| Arginin | 1.487 g |
| Histidin | 0.731 g |
| Alanin | 1.503 g |
| Aspartik asit | 2.544 g |
| Glutamik asit | 3.709 g |
| Glisin | 1.193 g |
| ProLine | 0.878 g |
| Serin | 1.014 g |
| Şekerler | |
| — | |