Orfoz
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 11800 Kalori | 11.8 kilocalories |
25 g | 29500 Kalori | 29.5 kilocalories |
50 g | 59000 Kalori | 59 kilocalories |
100 g | 118000 Kalori | 118 kilocalories |
250 g | 295000 Kalori | 295 kilocalories |
500 g | 590000 Kalori | 590 kilocalories |
1000 g | 1180000 Kalori | 1180 kilocalories |
100 Gram Orfoz = 118 kilocalories
24.8g proteinler 1.3g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
- Balık, Orfoz, Karma türler, Pişmiş, Kuru sıcaklıkKalori · 118 kcal
proteinler · 24.84 g Semiz · 1.3 g karbonhidratlar · 0 g - Balık, Orfoz, Karma türler, HamKalori · 92 kcal
proteinler · 19.38 g Semiz · 1.02 g karbonhidratlar · 0 g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 24.84 g |
Toplam lipid (yağ) | 1.3 g |
Diğer | |
Ash | 1.41 g |
Enerji | |
Enerji | 118 kcal |
Su | 73.36 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 21 mg |
Demir, Fe | 1.14 mg |
Magnezyum, Mg | 37 mg |
Fosfor, P | 143 mg |
Potasyum, K | 475 mg |
Sodyum, Na | 53 mg |
Çinko, Zn | 0.51 mg |
Bakır, Cu | 0.045 mg |
Manganez, Mn | 0.012 mg |
Selenyum, Se | 46.8 mcg |
Vitaminler | |
IU A vitamini | 165 IU |
Retinol | 50 mcg |
A vitamini, RAE | 50 mcg RAE |
Tiamin | 0.081 mg |
Riboflavin | 0.006 mg |
Niasin | 0.381 mg |
Pantotenik asit | 0.87 mg |
Vitamin B-6 | 0.35 mg |
Folat, toplam | 10 mcg |
B-12 vitamini | 0.69 mcg |
Folat, gıda | 10 mcg |
Folat, DFE | 10 mcg DFE |
Kolesterol | 47 mg |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.299 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.268 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.403 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.278 g |
Treonin | 1.089 g |
İsoleucine | 1.145 g |
Lösin | 2.019 g |
Lizin | 2.282 g |
Metiyonin | 0.735 g |
Sistin | 0.266 g |
Fenilalanin | 0.97 g |
Tirozin | 0.839 g |
Valin | 1.28 g |
Arginin | 1.487 g |
Histidin | 0.731 g |
Alanin | 1.503 g |
Aspartik asit | 2.544 g |
Glutamik asit | 3.709 g |
Glisin | 1.193 g |
ProLine | 0.878 g |
Serin | 1.014 g |
Şekerler | |
— |