Mersin balığı

Gramcalkcal
10 g 17300 Kalori 17.3 kilocalories
25 g 43250 Kalori 43.25 kilocalories
50 g 86500 Kalori 86.5 kilocalories
100 g 173000 Kalori 173 kilocalories
250 g 432500 Kalori 432.5 kilocalories
500 g 865000 Kalori 865 kilocalories
1000 g 1730000 Kalori 1730 kilocalories


100 Gram Mersin balığı = 173 kilocalories

31.2g proteinler 4.4g Semiz 0g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein31.2 g
Toplam lipid (yağ)4.4 g
Diğer
Ash1.9 g
Enerji
Enerji173 kcal
Su62.5 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca17 mg
Demir, Fe0.93 mg
Magnezyum, Mg47 mg
Fosfor, P281 mg
Potasyum, K379 mg
Sodyum, Na739 mg
Çinko, Zn0.56 mg
Bakır, Cu0.05 mg
Manganez, Mn0.03 mg
Selenyum, Se20.1 mcg
Vitaminler
IU A vitamini933 IU
Retinol280 mcg
A vitamini, RAE280 mcg RAE
Tiamin0.09 mg
Riboflavin0.09 mg
Niasin11.1 mg
Pantotenik asit1 mg
Vitamin B-60.27 mg
Folat, toplam20 mcg
B-12 vitamini2.9 mcg
Folat, gıda20 mcg
Folat, DFE20 mcg DFE
Kolesterol80 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş1.037 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri2.356 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.436 g
Amino asitler
Triptofan0.349 g
Treonin1.368 g
İsoleucine1.438 g
Lösin2.536 g
Lizin2.865 g
Metiyonin0.924 g
Sistin0.334 g
Fenilalanin1.218 g
Tirozin1.053 g
Valin1.607 g
Arginin1.867 g
Histidin0.919 g
Alanin1.887 g
Aspartik asit3.195 g
Glutamik asit4.658 g
Glisin1.498 g
ProLine1.103 g
Serin1.273 g
Şekerler
E vitamini (alfa-tokoferol)0.5 mg
D vitamini642 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)16.1 mcg
D vitamini (D2 + D3)16.1 mcg
Kolin, toplam87.3 mg
K vitamini (phylloquinone)0.1 mcg