Kılıç balığı

Gramcalkcal
10 g 17200 Kalori 17.2 kilocalories
25 g 43000 Kalori 43 kilocalories
50 g 86000 Kalori 86 kilocalories
100 g 172000 Kalori 172 kilocalories
250 g 430000 Kalori 430 kilocalories
500 g 860000 Kalori 860 kilocalories
1000 g 1720000 Kalori 1720 kilocalories


100 Gram Kılıç balığı = 172 kilocalories

23.5g proteinler 7.9g Semiz 0g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein23.45 g
Toplam lipid (yağ)7.93 g
Diğer
Ash1.71 g
Enerji
Enerji172 kcal
Su68.26 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca6 mg
Demir, Fe0.45 mg
Magnezyum, Mg35 mg
Fosfor, P304 mg
Potasyum, K499 mg
Sodyum, Na97 mg
Çinko, Zn0.78 mg
Bakır, Cu0.046 mg
Manganez, Mn0.013 mg
Selenyum, Se68.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini129 IU
Retinol43 mcg
A vitamini, RAE43 mcg RAE
Tiamin0.089 mg
Riboflavin0.063 mg
Niasin9.254 mg
Pantotenik asit0.417 mg
Vitamin B-60.615 mg
Folat, toplam2 mcg
B-12 vitamini1.62 mcg
Folat, gıda2 mcg
Folat, DFE2 mcg DFE
Kolesterol78 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş1.911 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri3.544 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.368 g
Amino asitler
Triptofan0.265 g
Treonin1.035 g
İsoleucine1.088 g
Lösin1.919 g
Lizin2.168 g
Metiyonin0.699 g
Sistin0.253 g
Fenilalanin0.922 g
Tirozin0.797 g
Valin1.216 g
Arginin1.413 g
Histidin0.695 g
Alanin1.429 g
Aspartik asit2.418 g
Glutamik asit3.525 g
Glisin1.133 g
ProLine0.835 g
Serin0.964 g
Şekerler
E vitamini (alfa-tokoferol)2.41 mg
D vitamini666 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)16.6 mcg
D vitamini (D2 + D3)16.6 mcg
Tokoferol, gamma0.01 mg
Kolin, toplam77.5 mg
K vitamini (phylloquinone)0.1 mcg
Toplam trans yağ asitleri0.056 g