Enayi
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9200 Kalori | 9.2 kilocalories |
| 25 g | 23000 Kalori | 23 kilocalories |
| 50 g | 46000 Kalori | 46 kilocalories |
| 100 g | 92000 Kalori | 92 kilocalories |
| 250 g | 230000 Kalori | 230 kilocalories |
| 500 g | 460000 Kalori | 460 kilocalories |
| 1000 g | 920000 Kalori | 920 kilocalories |
100 Gram Enayi = 92 kilocalories
16.8g proteinler 2.3g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
- Balık, Enayi, Beyaz, HamKalori · 92 kcal
proteinler · 16.76 g Semiz · 2.32 g karbonhidratlar · 0 g - Balık, Enayi, Beyaz, Pişmiş, Kuru sıcaklıkKalori · 119 kcal
proteinler · 21.49 g Semiz · 2.97 g karbonhidratlar · 0 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 16.76 g |
| Toplam lipid (yağ) | 2.32 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.46 g |
| Enerji | |
| Enerji | 92 kcal |
| Su | 79.71 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 70 mg |
| Demir, Fe | 1.3 mg |
| Magnezyum, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 210 mg |
| Potasyum, K | 380 mg |
| Sodyum, Na | 40 mg |
| Çinko, Zn | 0.75 mg |
| Bakır, Cu | 0.195 mg |
| Manganez, Mn | 0.6 mg |
| Selenyum, Se | 12.6 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 170 IU |
| Retinol | 51 mcg |
| A vitamini, RAE | 51 mcg RAE |
| Tiamin | 0.01 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| Niasin | 1.2 mg |
| Pantotenik asit | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folat, toplam | 15 mcg |
| B-12 vitamini | 2 mcg |
| Folat, gıda | 15 mcg |
| Folat, DFE | 15 mcg DFE |
| Kolesterol | 41 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.452 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.706 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.807 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.188 g |
| Treonin | 0.735 g |
| İsoleucine | 0.772 g |
| Lösin | 1.362 g |
| Lizin | 1.539 g |
| Metiyonin | 0.496 g |
| Sistin | 0.18 g |
| Fenilalanin | 0.654 g |
| Tirozin | 0.566 g |
| Valin | 0.863 g |
| Arginin | 1.003 g |
| Histidin | 0.493 g |
| Alanin | 1.013 g |
| Aspartik asit | 1.716 g |
| Glutamik asit | 2.501 g |
| Glisin | 0.804 g |
| ProLine | 0.593 g |
| Serin | 0.684 g |
| Şekerler | |
| — | |