Bizde
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25700 Kalori | 25.7 kilocalories |
| 25 g | 64250 Kalori | 64.25 kilocalories |
| 50 g | 128500 Kalori | 128.5 kilocalories |
| 100 g | 257000 Kalori | 257 kilocalories |
| 250 g | 642500 Kalori | 642.5 kilocalories |
| 500 g | 1285000 Kalori | 1285 kilocalories |
| 1000 g | 2570000 Kalori | 2570 kilocalories |
100 Gram Bizde = 257 kilocalories
17.7g proteinler 20.1g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
- Balık, Bizde, FümeKalori · 257 kcal
proteinler · 17.65 g Semiz · 20.14 g karbonhidratlar · 0 g - Balık, Bizde, HamKalori · 195 kcal
proteinler · 13.41 g Semiz · 15.3 g karbonhidratlar · 0 g - Balık, Bizde, Pişmiş, Kuru sıcaklıkKalori · 250 kcal
proteinler · 17.19 g Semiz · 19.62 g karbonhidratlar · 0 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 17.65 g |
| Toplam lipid (yağ) | 20.14 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.07 g |
| Enerji | |
| Enerji | 257 kcal |
| Su | 60.14 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 50 mg |
| Demir, Fe | 1.69 mg |
| Magnezyum, Mg | 74 mg |
| Fosfor, P | 222 mg |
| Potasyum, K | 471 mg |
| Sodyum, Na | 737 mg |
| Çinko, Zn | 0.43 mg |
| Bakır, Cu | 0.036 mg |
| Manganez, Mn | 0.02 mg |
| Selenyum, Se | 50.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 408 IU |
| Tiamin | 0.13 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| Niasin | 5.3 mg |
| Pantotenik asit | 0.99 mg |
| Vitamin B-6 | 0.39 mg |
| Folat, toplam | 20 mcg |
| B-12 vitamini | 2 mcg |
| Folat, gıda | 20 mcg |
| Folat, DFE | 20 mcg DFE |
| Kolesterol | 64 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 4.213 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 10.605 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 2.688 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.198 g |
| Treonin | 0.774 g |
| İsoleucine | 0.814 g |
| Lösin | 1.435 g |
| Lizin | 1.622 g |
| Metiyonin | 0.523 g |
| Sistin | 0.189 g |
| Fenilalanin | 0.689 g |
| Tirozin | 0.596 g |
| Valin | 0.91 g |
| Arginin | 1.057 g |
| Histidin | 0.52 g |
| Alanin | 1.068 g |
| Aspartik asit | 1.808 g |
| Glutamik asit | 2.636 g |
| Glisin | 0.848 g |
| ProLine | 0.624 g |
| Serin | 0.72 g |
| Şekerler | |
| — | |