Bas
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14600 Kalori | 14.6 kilocalories |
| 25 g | 36500 Kalori | 36.5 kilocalories |
| 50 g | 73000 Kalori | 73 kilocalories |
| 100 g | 146000 Kalori | 146 kilocalories |
| 250 g | 365000 Kalori | 365 kilocalories |
| 500 g | 730000 Kalori | 730 kilocalories |
| 1000 g | 1460000 Kalori | 1460 kilocalories |
100 Gram Bas = 146 kilocalories
24.2g proteinler 4.7g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
- Balık, Bas, Tatlı su, Karma türler, Pişmiş, Kuru sıcaklıkKalori · 146 kcal
proteinler · 24.18 g Semiz · 4.73 g karbonhidratlar · 0 g - Balık, Bas, Tatlı su, Karma türler, HamKalori · 114 kcal
proteinler · 18.86 g Semiz · 3.69 g karbonhidratlar · 0 g - Balık, Bas, Çizgili, HamKalori · 97 kcal
proteinler · 17.73 g Semiz · 2.33 g karbonhidratlar · 0 g - Balık, Bas, Çizgili, Pişmiş, Kuru sıcaklıkKalori · 124 kcal
proteinler · 22.73 g Semiz · 2.99 g karbonhidratlar · 0 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 24.18 g |
| Toplam lipid (yağ) | 4.73 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.95 g |
| Enerji | |
| Enerji | 146 kcal |
| Su | 68.79 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 103 mg |
| Demir, Fe | 1.91 mg |
| Magnezyum, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 256 mg |
| Potasyum, K | 456 mg |
| Sodyum, Na | 90 mg |
| Çinko, Zn | 0.83 mg |
| Bakır, Cu | 0.119 mg |
| Manganez, Mn | 1.14 mg |
| Selenyum, Se | 16.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 115 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| A vitamini, RAE | 35 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 2.1 mg |
| Tiamin | 0.087 mg |
| Riboflavin | 0.09 mg |
| Niasin | 1.522 mg |
| Pantotenik asit | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.138 mg |
| Folat, toplam | 17 mcg |
| B-12 vitamini | 2.31 mcg |
| Folat, gıda | 17 mcg |
| Folat, DFE | 17 mcg DFE |
| Kolesterol | 87 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.001 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.835 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.36 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.271 g |
| Treonin | 1.06 g |
| İsoleucine | 1.114 g |
| Lösin | 1.965 g |
| Lizin | 2.221 g |
| Metiyonin | 0.716 g |
| Sistin | 0.259 g |
| Fenilalanin | 0.944 g |
| Tirozin | 0.816 g |
| Valin | 1.246 g |
| Arginin | 1.447 g |
| Histidin | 0.712 g |
| Alanin | 1.462 g |
| Aspartik asit | 2.476 g |
| Glutamik asit | 3.61 g |
| Glisin | 1.161 g |
| ProLine | 0.855 g |
| Serin | 0.987 g |
| Şekerler | |
| — | |