Balığı

Gramcalkcal
10 g 10000 Kalori 10 kilocalories
25 g 25000 Kalori 25 kilocalories
50 g 50000 Kalori 50 kilocalories
100 g 100000 Kalori 100 kilocalories
250 g 250000 Kalori 250 kilocalories
500 g 500000 Kalori 500 kilocalories
1000 g 1000000 Kalori 1000 kilocalories


100 Gram Balığı = 100 kilocalories

20.5g proteinler 1.3g Semiz 0g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein20.51 g
Toplam lipid (yağ)1.34 g
Diğer
Ash1.31 g
Enerji
Enerji100 kcal
Su76.87 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca32 mg
Demir, Fe0.18 mg
Magnezyum, Mg32 mg
Fosfor, P198 mg
Potasyum, K417 mg
Sodyum, Na64 mg
Çinko, Zn0.36 mg
Bakır, Cu0.028 mg
Manganez, Mn0.013 mg
Selenyum, Se38.2 mcg
Vitaminler
IU A vitamini106 IU
Retinol32 mcg
A vitamini, RAE32 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit1.6 mg
Tiamin0.046 mg
Riboflavin0.003 mg
Niasin0.284 mg
Pantotenik asit0.75 mg
Vitamin B-60.4 mg
Folat, toplam5 mcg
B-12 vitamini3 mcg
Folat, gıda5 mcg
Folat, DFE5 mcg DFE
Kolesterol37 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş0.285 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.251 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.459 g
Amino asitler
Triptofan0.23 g
Treonin0.899 g
İsoleucine0.945 g
Lösin1.667 g
Lizin1.883 g
Metiyonin0.607 g
Sistin0.22 g
Fenilalanin0.801 g
Tirozin0.692 g
Valin1.056 g
Arginin1.227 g
Histidin0.604 g
Alanin1.24 g
Aspartik asit2.1 g
Glutamik asit3.061 g
Glisin0.984 g
ProLine0.725 g
Serin0.837 g
Şekerler
E vitamini (alfa-tokoferol)0.96 mg
D vitamini408 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)10.2 mcg
D vitamini (D2 + D3)10.2 mcg
Kolin, toplam65 mg
K vitamini (phylloquinone)0.1 mcg