Balsam armut (bitter kabak)

Gram	cal	kcal
10 g	1700 Kalori	1.7 kilocalories
25 g	4250 Kalori	4.25 kilocalories
50 g	8500 Kalori	8.5 kilocalories
100 g	17000 Kalori	17 kilocalories
250 g	42500 Kalori	42.5 kilocalories
500 g	85000 Kalori	85 kilocalories
1000 g	170000 Kalori	170 kilocalories

100 Gram Balsam armut (bitter kabak) = 17 kilocalories

1g proteinler 0.2g Semiz 3.7g karbonhidratlar /100g

Balsam armut (bitter kabak), Bakla, Ham
Kalori · 17 kcal
proteinler · 1 g Semiz · 0.17 g karbonhidratlar · 3.7 g
Balsam armut (bitter kabak), Yeşil İpuçları, Ham
Kalori · 30 kcal
proteinler · 5.3 g Semiz · 0.69 g karbonhidratlar · 3.29 g
Balsam armut (bitter kabak), Yeşil İpuçları, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ile
Kalori · 32 kcal
proteinler · 3.6 g Semiz · 0.2 g karbonhidratlar · 6.16 g
Balsam armut (bitter kabak), Bakla, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ile
Kalori · 19 kcal
proteinler · 0.84 g Semiz · 0.18 g karbonhidratlar · 4.32 g
Balsam armut (bitter kabak), Yeşil İpuçları, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz
Kalori · 34 kcal
proteinler · 3.6 g Semiz · 0.2 g karbonhidratlar · 6.68 g
Balsam armut (bitter kabak), Bakla, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz
Kalori · 19 kcal
proteinler · 0.84 g Semiz · 0.18 g karbonhidratlar · 4.32 g

Öğe	Tutar /100g
Kompozisyon
Protein	1 g
Toplam lipid (yağ)	0.17 g
Karbonhidrat, fark tarafından	3.7 g
Diğer
Ash	1.1 g
Enerji
Enerji	17 kcal
Su	94.03 g
Fiber, toplam diyet	2.8 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca	19 mg
Demir, Fe	0.43 mg
Magnezyum, Mg	17 mg
Fosfor, P	31 mg
Potasyum, K	296 mg
Sodyum, Na	5 mg
Çinko, Zn	0.8 mg
Bakır, Cu	0.034 mg
Manganez, Mn	0.089 mg
Selenyum, Se	0.2 mcg
Vitaminler
IU A vitamini	471 IU
A vitamini, RAE	24 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit	84 mg
Tiamin	0.04 mg
Riboflavin	0.04 mg
Niasin	0.4 mg
Pantotenik asit	0.212 mg
Vitamin B-6	0.043 mg
Folat, toplam	72 mcg
Folat, gıda	72 mcg
Folat, DFE	72 mcg DFE
Amino asitler
—
Şekerler
Karoten, beta	190 mcg
Karoten, Alfa	185 mcg
Lutein + zeaksantin	170 mcg