Seatrout
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13300 Kalori | 13.3 kilocalories |
| 25 g | 33250 Kalori | 33.25 kilocalories |
| 50 g | 66500 Kalori | 66.5 kilocalories |
| 100 g | 133000 Kalori | 133 kilocalories |
| 250 g | 332500 Kalori | 332.5 kilocalories |
| 500 g | 665000 Kalori | 665 kilocalories |
| 1000 g | 1330000 Kalori | 1330 kilocalories |
100 Gram Seatrout = 133 kilocalories
21.5g proteinler 4.6g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
- Balık, Seatrout, Karma türler, Pişmiş, Kuru sıcaklıkKalori · 133 kcal
proteinler · 21.46 g Semiz · 4.63 g karbonhidratlar · 0 g - Balık, Seatrout, Karma türler, HamKalori · 104 kcal
proteinler · 16.74 g Semiz · 3.61 g karbonhidratlar · 0 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 21.46 g |
| Toplam lipid (yağ) | 4.63 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.62 g |
| Enerji | |
| Enerji | 133 kcal |
| Su | 71.91 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 22 mg |
| Demir, Fe | 0.35 mg |
| Magnezyum, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 321 mg |
| Potasyum, K | 437 mg |
| Sodyum, Na | 74 mg |
| Çinko, Zn | 0.58 mg |
| Bakır, Cu | 0.038 mg |
| Manganez, Mn | 0.019 mg |
| Selenyum, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 115 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| A vitamini, RAE | 35 mcg RAE |
| Tiamin | 0.069 mg |
| Riboflavin | 0.207 mg |
| Niasin | 2.923 mg |
| Pantotenik asit | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.462 mg |
| Folat, toplam | 6 mcg |
| B-12 vitamini | 3.46 mcg |
| Folat, gıda | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Kolesterol | 106 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.293 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.133 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.929 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.24 g |
| Treonin | 0.941 g |
| İsoleucine | 0.989 g |
| Lösin | 1.744 g |
| Lizin | 1.971 g |
| Metiyonin | 0.635 g |
| Sistin | 0.23 g |
| Fenilalanin | 0.838 g |
| Tirozin | 0.725 g |
| Valin | 1.106 g |
| Arginin | 1.284 g |
| Histidin | 0.632 g |
| Alanin | 1.298 g |
| Aspartik asit | 2.198 g |
| Glutamik asit | 3.204 g |
| Glisin | 1.03 g |
| ProLine | 0.759 g |
| Serin | 0.876 g |
| Şekerler | |
| — | |