Lo;
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 20400 Kalori | 20.4 kilocalories |
25 g | 51000 Kalori | 51 kilocalories |
50 g | 102000 Kalori | 102 kilocalories |
100 g | 204000 Kalori | 204 kilocalories |
250 g | 510000 Kalori | 510 kilocalories |
500 g | 1020000 Kalori | 1020 kilocalories |
1000 g | 2040000 Kalori | 2040 kilocalories |
100 Gram Lo; = 204 kilocalories
28.6g proteinler 8.2g Semiz 1.9g karbonhidratlar /100g
- Balık, Lo;, Karma türler, Pişmiş, Kuru sıcaklıkKalori · 204 kcal
proteinler · 28.62 g Semiz · 8.23 g karbonhidratlar · 1.92 g - Balık, Lo;, Karma türler, HamKalori · 143 kcal
proteinler · 22.32 g Semiz · 6.42 g karbonhidratlar · 1.5 g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 28.62 g |
Toplam lipid (yağ) | 8.23 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 1.92 g |
Diğer | |
Ash | 1.76 g |
Enerji | |
Enerji | 204 kcal |
Su | 58.63 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 28 mg |
Demir, Fe | 0.77 mg |
Magnezyum, Mg | 26 mg |
Fosfor, P | 515 mg |
Potasyum, K | 283 mg |
Sodyum, Na | 117 mg |
Çinko, Zn | 1.28 mg |
Bakır, Cu | 0.128 mg |
Manganez, Mn | 0.013 mg |
Selenyum, Se | 51.7 mcg |
Vitaminler | |
IU A vitamini | 303 IU |
Retinol | 91 mcg |
A vitamini, RAE | 91 mcg RAE |
C vitamini, toplam askorbik asit | 16.4 mg |
Tiamin | 0.277 mg |
Riboflavin | 0.949 mg |
Niasin | 2.192 mg |
Pantotenik asit | 1.154 mg |
Vitamin B-6 | 0.185 mg |
Folat, toplam | 92 mcg |
B-12 vitamini | 11.54 mcg |
Folat, gıda | 92 mcg |
Folat, DFE | 92 mcg DFE |
Kolesterol | 479 mg |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.866 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 2.129 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 3.404 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.375 g |
Treonin | 1.305 g |
İsoleucine | 1.465 g |
Lösin | 2.509 g |
Lizin | 2.179 g |
Metiyonin | 0.71 g |
Sistin | 0.499 g |
Fenilalanin | 1.401 g |
Tirozin | 1.438 g |
Valin | 1.676 g |
Arginin | 1.639 g |
Histidin | 0.778 g |
Alanin | 1.831 g |
Aspartik asit | 2.294 g |
Glutamik asit | 3.425 g |
Glisin | 0.833 g |
ProLine | 1.525 g |
Serin | 1.25 g |
Şekerler | |
— |