Alabalık

Gramcalkcal
10 g 16800 Kalori 16.8 kilocalories
25 g 42000 Kalori 42 kilocalories
50 g 84000 Kalori 84 kilocalories
100 g 168000 Kalori 168 kilocalories
250 g 420000 Kalori 420 kilocalories
500 g 840000 Kalori 840 kilocalories
1000 g 1680000 Kalori 1680 kilocalories


100 Gram Alabalık = 168 kilocalories

23.8g proteinler 7.4g Semiz 0g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein23.8 g
Toplam lipid (yağ)7.38 g
Diğer
Ash1.44 g
Enerji
Enerji168 kcal
Su68.72 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca30 mg
Demir, Fe0.36 mg
Magnezyum, Mg30 mg
Fosfor, P270 mg
Potasyum, K450 mg
Sodyum, Na61 mg
Çinko, Zn0.54 mg
Bakır, Cu0.055 mg
Manganez, Mn0.013 mg
Selenyum, Se28.1 mcg
Vitaminler
IU A vitamini301 IU
Retinol100 mcg
A vitamini, RAE100 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit2.9 mg
Tiamin0.143 mg
Riboflavin0.107 mg
Niasin6.646 mg
Pantotenik asit1.99 mg
Vitamin B-60.386 mg
Folat, toplam12 mcg
B-12 vitamini4.11 mcg
Folat, gıda12 mcg
Folat, DFE12 mcg DFE
Kolesterol70 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş1.651 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri2.363 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.799 g
Amino asitler
Triptofan0.279 g
Treonin1.092 g
İsoleucine1.148 g
Lösin2.025 g
Lizin2.287 g
Metiyonin0.738 g
Sistin0.267 g
Fenilalanin0.973 g
Tirozin0.84 g
Valin1.283 g
Arginin1.491 g
Histidin0.733 g
Alanin1.507 g
Aspartik asit2.551 g
Glutamik asit3.719 g
Glisin1.196 g
ProLine0.881 g
Serin1.016 g
Şekerler
E vitamini (alfa-tokoferol)2.79 mg
D vitamini759 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)19 mcg
D vitamini (D2 + D3)19 mcg
Tokoferol, gamma0.05 mg
Kolin, toplam77.6 mg
K vitamini (phylloquinone)0.1 mcg
Toplam trans yağ asitleri0.056 g