Maydanoz

Gramcalkcal
10 g 29200 Kalori 29.2 kilocalories
25 g 73000 Kalori 73 kilocalories
50 g 146000 Kalori 146 kilocalories
100 g 292000 Kalori 292 kilocalories
250 g 730000 Kalori 730 kilocalories
500 g 1460000 Kalori 1460 kilocalories
1000 g 2920000 Kalori 2920 kilocalories


100 Gram Maydanoz = 292 kilocalories

26.6g proteinler 5.5g Semiz 50.6g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein26.63 g
Toplam lipid (yağ)5.48 g
Karbonhidrat, fark tarafından50.64 g
Diğer
Ash11.36 g
Enerji
Enerji292 kcal
Su5.89 g
Fiber, toplam diyet26.7 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca1140 mg
Demir, Fe22.04 mg
Magnezyum, Mg400 mg
Fosfor, P436 mg
Potasyum, K2683 mg
Sodyum, Na452 mg
Çinko, Zn5.44 mg
Bakır, Cu0.78 mg
Manganez, Mn9.81 mg
Selenyum, Se14.1 mcg
Vitaminler
IU A vitamini1939 IU
A vitamini, RAE97 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit125 mg
Tiamin0.196 mg
Riboflavin2.383 mg
Niasin9.943 mg
Pantotenik asit1.062 mg
Vitamin B-60.9 mg
Folat, toplam180 mcg
Folat, gıda180 mcg
Folat, DFE180 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.774 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.373 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam4.116 g
Amino asitler
Triptofan0.475 g
Treonin1.193 g
İsoleucine1.546 g
Lösin2.794 g
Lizin2.098 g
Metiyonin0.596 g
Sistin0.298 g
Fenilalanin1.712 g
Tirozin1.159 g
Valin2.021 g
Arginin1.756 g
Histidin0.718 g
Alanin1.778 g
Aspartik asit3.169 g
Glutamik asit3.688 g
Glisin1.756 g
ProLine2.01 g
Serin1.159 g
Şekerler
Sükroz4.09 g
Şekerler, toplam7.27 g
Karoten, beta1152 mcg
Karoten, Alfa17 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)8.96 mg
Cryptoxanthin, beta4 mcg
Lutein + zeaksantin2428 mcg
Tokoferol, gamma1.53 mg
Kolin, toplam97.1 mg
K vitamini (phylloquinone)1359.5 mcg
Betan1.7 mg
Tokoferol, beta0.02 mg
Glukoz (dekstroz)2.76 g
Fruktoz0.42 g