Kişniş yaprağı

Gramcalkcal
10 g 35200 Kalori 35.2 kilocalories
25 g 88000 Kalori 88 kilocalories
50 g 176000 Kalori 176 kilocalories
100 g 352000 Kalori 352 kilocalories
250 g 880000 Kalori 880 kilocalories
500 g 1760000 Kalori 1760 kilocalories
1000 g 3520000 Kalori 3520 kilocalories


100 Gram Kişniş yaprağı = 352 kilocalories

23.8g proteinler 28.2g Semiz 0.6g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein23.78 g
Toplam lipid (yağ)28.2 g
Karbonhidrat, fark tarafından0.57 g
Diğer
Ash2 g
Enerji
Enerji352 kcal
Su45.45 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca650 mg
Demir, Fe0.43 mg
Magnezyum, Mg24 mg
Fosfor, P360 mg
Potasyum, K136 mg
Sodyum, Na534 mg
Çinko, Zn2.6 mg
Bakır, Cu0.022 mg
Manganez, Mn0.011 mg
Selenyum, Se14.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini1092 IU
Retinol313 mcg
A vitamini, RAE315 mcg RAE
Tiamin0.014 mg
Riboflavin0.24 mg
Niasin0.06 mg
Pantotenik asit0.21 mg
Vitamin B-60.053 mg
Folat, toplam18 mcg
B-12 vitamini1.5 mcg
Folat, gıda18 mcg
Folat, DFE18 mcg DFE
Kolesterol123 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş16.691 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri9.338 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.729 g
Amino asitler
Triptofan0.343 g
Treonin0.876 g
İsoleucine1.446 g
Lösin2.482 g
Lizin1.987 g
Metiyonin0.734 g
Sistin0.134 g
Fenilalanin1.323 g
Tirozin1.42 g
Valin1.707 g
Arginin0.827 g
Histidin0.686 g
Alanin0.79 g
Aspartik asit1.752 g
Glutamik asit5.349 g
Glisin0.485 g
ProLine2.892 g
Serin1.357 g
Şekerler
Şekerler, toplam0.57 g
Karoten, beta29 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.24 mg
D vitamini21 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)0.5 mcg
D vitamini (D2 + D3)0.5 mcg
Kolin, toplam15.4 mg
K vitamini (phylloquinone)2.4 mcg