Küçük Hindistan cevizi
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33100 Kalori | 33.1 kilocalories |
| 25 g | 82750 Kalori | 82.75 kilocalories |
| 50 g | 165500 Kalori | 165.5 kilocalories |
| 100 g | 331000 Kalori | 331 kilocalories |
| 250 g | 827500 Kalori | 827.5 kilocalories |
| 500 g | 1655000 Kalori | 1655 kilocalories |
| 1000 g | 3310000 Kalori | 3310 kilocalories |
100 Gram Küçük Hindistan cevizi = 331 kilocalories
19.7g proteinler 24.5g Semiz 8.3g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 19.66 g |
| Toplam lipid (yağ) | 24.46 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 8.32 g |
| Diğer | |
| Ash | 4.44 g |
| Enerji | |
| Enerji | 331 kcal |
| Su | 43.12 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 497 mg |
| Demir, Fe | 0.84 mg |
| Magnezyum, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 400 mg |
| Potasyum, K | 363 mg |
| Sodyum, Na | 966 mg |
| Çinko, Zn | 3.01 mg |
| Bakır, Cu | 0.03 mg |
| Manganez, Mn | 0.01 mg |
| Selenyum, Se | 16.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 705 IU |
| Retinol | 148 mcg |
| A vitamini, RAE | 159 mcg RAE |
| Tiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.446 mg |
| Niasin | 0.074 mg |
| Pantotenik asit | 0.977 mg |
| Vitamin B-6 | 0.141 mg |
| Folat, toplam | 5 mcg |
| B-12 vitamini | 1.28 mcg |
| Folat, gıda | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterol | 64 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 15.355 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 7.165 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.719 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.287 g |
| Treonin | 0.638 g |
| İsoleucine | 0.909 g |
| Lösin | 1.738 g |
| Lizin | 1.951 g |
| Metiyonin | 0.509 g |
| Sistin | 0.126 g |
| Fenilalanin | 0.999 g |
| Tirozin | 1.076 g |
| Valin | 1.177 g |
| Arginin | 0.823 g |
| Histidin | 0.801 g |
| Alanin | 0.493 g |
| Aspartik asit | 1.208 g |
| Glutamik asit | 4.08 g |
| Glisin | 0.324 g |
| ProLine | 2 g |
| Serin | 0.949 g |
| Şekerler | |
| — | |