Fesleğen

Gramcalkcal
10 g 31800 Kalori 31.8 kilocalories
25 g 79500 Kalori 79.5 kilocalories
50 g 159000 Kalori 159 kilocalories
100 g 318000 Kalori 318 kilocalories
250 g 795000 Kalori 795 kilocalories
500 g 1590000 Kalori 1590 kilocalories
1000 g 3180000 Kalori 3180 kilocalories


100 Gram Fesleğen = 318 kilocalories

21.6g proteinler 24.6g Semiz 2.5g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein21.6 g
Toplam lipid (yağ)24.64 g
Karbonhidrat, fark tarafından2.47 g
Diğer
Ash2.91 g
Enerji
Enerji318 kcal
Su48.38 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca575 mg
Demir, Fe0.2 mg
Magnezyum, Mg21 mg
Fosfor, P412 mg
Potasyum, K75 mg
Sodyum, Na415 mg
Çinko, Zn2.46 mg
Bakır, Cu0.022 mg
Manganez, Mn0.009 mg
Selenyum, Se16.1 mcg
Vitaminler
IU A vitamini745 IU
Retinol192 mcg
A vitamini, RAE197 mcg RAE
Tiamin0.016 mg
Riboflavin0.27 mg
Niasin0.094 mg
Pantotenik asit0.071 mg
Vitamin B-60.062 mg
Folat, toplam8 mcg
B-12 vitamini0.73 mcg
Folat, gıda8 mcg
Folat, DFE8 mcg DFE
Kolesterol89 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş15.561 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri7.027 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.778 g
Amino asitler
Triptofan0.302 g
Treonin0.823 g
İsoleucine1.036 g
Lösin2.106 g
Lizin2.194 g
Metiyonin0.603 g
Sistin0.129 g
Fenilalanin1.127 g
Tirozin1.249 g
Valin1.351 g
Arginin0.928 g
Histidin0.813 g
Alanin0.66 g
Aspartik asit1.564 g
Glutamik asit5.055 g
Glisin0.413 g
ProLine2.224 g
Serin1.259 g
Şekerler
Şekerler, toplam1.01 g
Karoten, beta63 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.21 mg
D vitamini18 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)0.5 mcg
D vitamini (D2 + D3)0.5 mcg
Kolin, toplam15 mg
K vitamini (phylloquinone)2.5 mcg