| Kompozisyon |
| Protein | 10.28 g |
| Toplam lipid (yağ) | 1.84 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 78.3 g |
| Diğer |
| Ash | 1.37 g |
| Enerji |
| Enerji | 361 kcal |
| Su | 8.21 g |
| Fiber, toplam diyet | 7.1 g |
| Öğeleri |
| Kalsiyum, Ca | 37 mg |
| Demir, Fe | 4.71 mg |
| Magnezyum, Mg | 97 mg |
| Fosfor, P | 303 mg |
| Potasyum, K | 224 mg |
| Sodyum, Na | 11 mg |
| Çinko, Zn | 2.06 mg |
| Bakır, Cu | 0.27 mg |
| Manganez, Mn | 1.193 mg |
| Selenyum, Se | 37.7 mcg |
| Vitaminler |
| IU A vitamini | 19 IU |
| A vitamini, RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.6 mg |
| Tiamin | 0.309 mg |
| Riboflavin | 0.308 mg |
| Niasin | 5.636 mg |
| Pantotenik asit | 0.577 mg |
| Vitamin B-6 | 0.655 mg |
| Folat, toplam | 38 mcg |
| Folat, gıda | 38 mcg |
| Folat, DFE | 38 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.386 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.254 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.953 g |
| Amino asitler |
| Triptofan | 0.132 g |
| Treonin | 0.407 g |
| İsoleucine | 0.361 g |
| Lösin | 0.746 g |
| Lizin | 0.535 g |
| Metiyonin | 0.294 g |
| Sistin | 0.157 g |
| Fenilalanin | 0.225 g |
| Tirozin | 0.341 g |
| Valin | 0.503 g |
| Arginin | 0.836 g |
| Histidin | 0.275 g |
| Alanin | 0.516 g |
| Aspartik asit | 0.776 g |
| Glutamik asit | 1.825 g |
| Glisin | 0.44 g |
| ProLine | 1.123 g |
| Serin | 0.465 g |
| Şekerler |
| Şekerler, toplam | 0.8 g |
| Karoten, beta | 11 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.57 mg |
| Lutein + zeaksantin | 160 mcg |
| K vitamini (phylloquinone) | 2.2 mcg |