Ahududu

Gramcalkcal
10 g 5200 Kalori 5.2 kilocalories
25 g 13000 Kalori 13 kilocalories
50 g 26000 Kalori 26 kilocalories
100 g 52000 Kalori 52 kilocalories
250 g 130000 Kalori 130 kilocalories
500 g 260000 Kalori 260 kilocalories
1000 g 520000 Kalori 520 kilocalories


100 Gram Ahududu = 52 kilocalories

1.2g proteinler 0.7g Semiz 11.9g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein1.2 g
Toplam lipid (yağ)0.65 g
Karbonhidrat, fark tarafından11.94 g
Diğer
Ash0.46 g
Enerji
Enerji52 kcal
Su85.75 g
Fiber, toplam diyet6.5 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca25 mg
Demir, Fe0.69 mg
Magnezyum, Mg22 mg
Fosfor, P29 mg
Potasyum, K151 mg
Sodyum, Na1 mg
Çinko, Zn0.42 mg
Bakır, Cu0.09 mg
Manganez, Mn0.67 mg
Selenyum, Se0.2 mcg
Vitaminler
IU A vitamini33 IU
A vitamini, RAE2 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit26.2 mg
Tiamin0.032 mg
Riboflavin0.038 mg
Niasin0.598 mg
Pantotenik asit0.329 mg
Vitamin B-60.055 mg
Folat, toplam21 mcg
Folat, gıda21 mcg
Folat, DFE21 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.019 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.064 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.375 g
Amino asitler
Şekerler
Sükroz0.2 g
Şekerler, toplam4.42 g
Karoten, beta12 mcg
Karoten, Alfa16 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.87 mg
Lutein + zeaksantin136 mcg
Tokoferol, gamma1.42 mg
Tokoferol, delta1.04 mg
Kolin, toplam12.3 mg
K vitamini (phylloquinone)7.8 mcg
Betan0.8 mg
Tokoferol, beta0.06 mg
Glukoz (dekstroz)1.86 g
Fruktoz2.35 g