Adobo fresco

Gramcalkcal
10 g 27100 Kalori 27.1 kilocalories
25 g 67750 Kalori 67.75 kilocalories
50 g 135500 Kalori 135.5 kilocalories
100 g 271000 Kalori 271 kilocalories
250 g 677500 Kalori 677.5 kilocalories
500 g 1355000 Kalori 1355 kilocalories
1000 g 2710000 Kalori 2710 kilocalories


100 Gram Adobo fresco = 271 kilocalories

2g proteinler 20.9g Semiz 18.6g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein2 g
Toplam lipid (yağ)20.9 g
Karbonhidrat, fark tarafından18.6 g
Diğer
Ash36.4 g
Enerji
Enerji271 kcal
Su22.1 g
Fiber, toplam diyet1.3 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca123 mg
Demir, Fe3.2 mg
Magnezyum, Mg23 mg
Fosfor, P38 mg
Potasyum, K187 mg
Sodyum, Na17152 mg
Çinko, Zn0.25 mg
Bakır, Cu0.03 mg
Selenyum, Se3 mcg
Vitaminler
IU A vitamini219 IU
A vitamini, RAE11 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit5.8 mg
Tiamin0.04 mg
Riboflavin0.03 mg
Niasin0.47 mg
Folat, toplam9 mcg
Folat, gıda9 mcg
Folat, DFE9 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş2.91 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri14.963 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam2.044 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam2.03 g
Karoten, beta126 mcg
Karoten, Alfa5 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)2.69 mg
Cryptoxanthin, beta6 mcg
Likopen411 mcg
Lutein + zeaksantin123 mcg
Kolin, toplam2.4 mg
K vitamini (phylloquinone)7.7 mcg