Brokoli peynir

Gramcalkcal
10 g 8700 Kalori 8.7 kilocalories
25 g 21750 Kalori 21.75 kilocalories
50 g 43500 Kalori 43.5 kilocalories
100 g 87000 Kalori 87 kilocalories
250 g 217500 Kalori 217.5 kilocalories
500 g 435000 Kalori 435 kilocalories
1000 g 870000 Kalori 870 kilocalories


100 Gram Brokoli peynir = 87 kilocalories

2.1g proteinler 5.3g Semiz 7.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein2.1 g
Toplam lipid (yağ)5.3 g
Karbonhidrat, fark tarafından7.7 g
Diğer
Ash2.3 g
Enerji
Enerji87 kcal
Su82.7 g
Fiber, toplam diyet1.8 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca41 mg
Demir, Fe0.3 mg
Magnezyum, Mg13 mg
Fosfor, P42 mg
Potasyum, K207 mg
Sodyum, Na661 mg
Çinko, Zn0.26 mg
Bakır, Cu0.03 mg
Selenyum, Se1.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini825 IU
Retinol30 mcg
A vitamini, RAE66 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit2 mg
Tiamin0.02 mg
Riboflavin0.04 mg
Niasin0.248 mg
Vitamin B-60.064 mg
Folat, toplam40 mcg
B-12 vitamini0.02 mcg
Folat, gıda40 mcg
Folat, DFE40 mcg DFE
Kolesterol4 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş1.6 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri2 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.7 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam2.12 g
Karoten, beta435 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.72 mg
Lutein + zeaksantin540 mcg
Kolin, toplam18.4 mg
K vitamini (phylloquinone)51.8 mcg