Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Türkiye'nin hen, Doğranmış, Açık ve koyu et, Tecrübeli. Doğru yer burası!
Bu 138 içeren kilocalories, 18.7 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve 6 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
18.7g proteinler 6g Semiz 1g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 18.7 g |
| Toplam lipid (yağ) | 6 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 1 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.6 g |
| Enerji | |
| Enerji | 138 kcal |
| Su | 71.7 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 1 mg |
| Demir, Fe | 1.8 mg |
| Magnezyum, Mg | 17 mg |
| Fosfor, P | 240 mg |
| Potasyum, K | 310 mg |
| Sodyum, Na | 850 mg |
| Çinko, Zn | 2.02 mg |
| Bakır, Cu | 0.063 mg |
| Manganez, Mn | 0.013 mg |
| Selenyum, Se | 26.1 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niasin | 4.8 mg |
| Pantotenik asit | 0.589 mg |
| Vitamin B-6 | 0.28 mg |
| Folat, toplam | 5 mcg |
| B-12 vitamini | 0.24 mcg |
| Folat, gıda | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterol | 55 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.75 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.98 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.53 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.206 g |
| Treonin | 0.813 g |
| İsoleucine | 0.934 g |
| Lösin | 1.447 g |
| Lizin | 1.693 g |
| Metiyonin | 0.522 g |
| Sistin | 0.21 g |
| Fenilalanin | 0.729 g |
| Tirozin | 0.707 g |
| Valin | 0.97 g |
| Arginin | 1.313 g |
| Histidin | 0.559 g |
| Alanin | 1.187 g |
| Aspartik asit | 1.793 g |
| Glutamik asit | 2.974 g |
| Glisin | 1.123 g |
| ProLine | 0.866 g |
| Serin | 0.821 g |
| Şekerler | |
| — | |