Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Tohumlar, Aspir tohumu taneleri, Kurutulmuş. Doğru yer burası!
Bu 517 içeren kilocalories, 16.18 gram protein, 34.29 gram karbonhidrat ve 38.45 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
16.2g proteinler 38.5g Semiz 34.3g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 16.18 g |
| Toplam lipid (yağ) | 38.45 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 34.29 g |
| Diğer | |
| Ash | 5.47 g |
| Enerji | |
| Enerji | 517 kcal |
| Su | 5.62 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 78 mg |
| Demir, Fe | 4.9 mg |
| Magnezyum, Mg | 353 mg |
| Fosfor, P | 644 mg |
| Potasyum, K | 687 mg |
| Sodyum, Na | 3 mg |
| Çinko, Zn | 5.05 mg |
| Bakır, Cu | 1.747 mg |
| Manganez, Mn | 2.014 mg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 50 IU |
| A vitamini, RAE | 3 mcg RAE |
| Tiamin | 1.163 mg |
| Riboflavin | 0.415 mg |
| Niasin | 2.284 mg |
| Pantotenik asit | 4.03 mg |
| Vitamin B-6 | 1.17 mg |
| Folat, toplam | 160 mcg |
| Folat, gıda | 160 mcg |
| Folat, DFE | 160 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 3.682 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 4.848 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 28.223 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.183 g |
| Treonin | 0.586 g |
| İsoleucine | 0.717 g |
| Lösin | 1.154 g |
| Lizin | 0.534 g |
| Metiyonin | 0.284 g |
| Sistin | 0.311 g |
| Fenilalanin | 0.806 g |
| Tirozin | 0.531 g |
| Valin | 1.025 g |
| Arginin | 1.749 g |
| Histidin | 0.452 g |
| Alanin | 0.772 g |
| Aspartik asit | 1.807 g |
| Glutamik asit | 3.699 g |
| Glisin | 1.01 g |
| ProLine | 0.726 g |
| Serin | 0.812 g |
| Şekerler | |
| — | |