Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Tanımlama bilgileri, Zencefil. Doğru yer burası!
Bu 416 içeren kilocalories, 5.6 gram protein, 76.9 gram karbonhidrat ve 9.8 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
5.6g proteinler 9.8g Semiz 76.9g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 5.6 g |
Toplam lipid (yağ) | 9.8 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 76.9 g |
Diğer | |
Ash | 2.4 g |
Enerji | |
Enerji | 416 kcal |
Su | 5.3 g |
Fiber, toplam diyet | 2.2 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 77 mg |
Demir, Fe | 6.4 mg |
Magnezyum, Mg | 49 mg |
Fosfor, P | 83 mg |
Potasyum, K | 346 mg |
Sodyum, Na | 558 mg |
Çinko, Zn | 0.55 mg |
Bakır, Cu | 0.305 mg |
Manganez, Mn | 1.555 mg |
Selenyum, Se | 5.1 mcg |
Vitaminler | |
IU A vitamini | 2 IU |
Tiamin | 0.2 mg |
Riboflavin | 0.293 mg |
Niasin | 3.235 mg |
Pantotenik asit | 0.38 mg |
Vitamin B-6 | 0.098 mg |
Folat, toplam | 87 mcg |
Folik asit | 82 mcg |
Folat, gıda | 6 mcg |
Folat, DFE | 145 mcg DFE |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 2.451 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 5.365 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.372 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.08 g |
Treonin | 0.155 g |
İsoleucine | 0.212 g |
Lösin | 0.38 g |
Lizin | 0.195 g |
Metiyonin | 0.094 g |
Sistin | 0.12 g |
Fenilalanin | 0.263 g |
Tirozin | 0.159 g |
Valin | 0.248 g |
Arginin | 0.213 g |
Histidin | 0.114 g |
Alanin | 0.169 g |
Aspartik asit | 0.248 g |
Glutamik asit | 1.825 g |
Glisin | 0.189 g |
ProLine | 0.614 g |
Serin | 0.292 g |
Şekerler | |
Şekerler, toplam | 19.92 g |
Karoten, beta | 1 mcg |
E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.97 mg |
Lutein + zeaksantin | 2 mcg |
Kolin, toplam | 8.8 mg |
K vitamini (phylloquinone) | 2.5 mcg |