Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Makarna, Tam buğday, Pişmiş. Doğru yer burası!
Bu 124 içeren kilocalories, 5.33 gram protein, 26.54 gram karbonhidrat ve 0.54 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
5.3g proteinler 0.5g Semiz 26.5g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 5.33 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.54 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 26.54 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.44 g |
| Enerji | |
| Enerji | 124 kcal |
| Su | 67.15 g |
| Fiber, toplam diyet | 2.8 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 15 mg |
| Demir, Fe | 1.06 mg |
| Magnezyum, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 89 mg |
| Potasyum, K | 44 mg |
| Sodyum, Na | 3 mg |
| Çinko, Zn | 0.81 mg |
| Bakır, Cu | 0.167 mg |
| Manganez, Mn | 1.379 mg |
| Selenyum, Se | 25.9 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 3 IU |
| Tiamin | 0.108 mg |
| Riboflavin | 0.045 mg |
| Niasin | 0.707 mg |
| Pantotenik asit | 0.419 mg |
| Vitamin B-6 | 0.079 mg |
| Folat, toplam | 5 mcg |
| Folat, gıda | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.099 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.075 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.213 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.069 g |
| Treonin | 0.143 g |
| İsoleucine | 0.207 g |
| Lösin | 0.364 g |
| Lizin | 0.118 g |
| Metiyonin | 0.086 g |
| Sistin | 0.111 g |
| Fenilalanin | 0.265 g |
| Tirozin | 0.139 g |
| Valin | 0.231 g |
| Arginin | 0.188 g |
| Histidin | 0.125 g |
| Alanin | 0.166 g |
| Aspartik asit | 0.24 g |
| Glutamik asit | 1.847 g |
| Glisin | 0.193 g |
| ProLine | 0.568 g |
| Serin | 0.26 g |
| Şekerler | |
| Sükroz | 0.1 g |
| Maltoz | 0.3 g |
| Şekerler, toplam | 0.8 g |
| Karoten, beta | 2 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.3 mg |
| Lutein + zeaksantin | 81 mcg |
| Kolin, toplam | 10.7 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 0.7 mcg |