Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Kraker, Hamursuz ekmek, Yumurta. Doğru yer burası!
Bu 391 içeren kilocalories, 12.3 gram protein, 78.6 gram karbonhidrat ve 2.1 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
12.3g proteinler 2.1g Semiz 78.6g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 12.3 g |
| Toplam lipid (yağ) | 2.1 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 78.6 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.6 g |
| Enerji | |
| Enerji | 391 kcal |
| Su | 6.4 g |
| Fiber, toplam diyet | 2.8 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 40 mg |
| Demir, Fe | 2.7 mg |
| Magnezyum, Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 148 mg |
| Potasyum, K | 150 mg |
| Sodyum, Na | 21 mg |
| Çinko, Zn | 0.73 mg |
| Bakır, Cu | 0.155 mg |
| Manganez, Mn | 0.6 mg |
| Selenyum, Se | 27.7 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 42 IU |
| Retinol | 13 mcg |
| A vitamini, RAE | 13 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.1 mg |
| Tiamin | 0.788 mg |
| Riboflavin | 0.618 mg |
| Niasin | 5.08 mg |
| Pantotenik asit | 0.435 mg |
| Vitamin B-6 | 0.054 mg |
| Folat, toplam | 24 mcg |
| B-12 vitamini | 0.19 mcg |
| Folat, gıda | 24 mcg |
| Folat, DFE | 24 mcg DFE |
| Kolesterol | 83 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.548 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.612 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.473 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.151 g |
| Treonin | 0.384 g |
| İsoleucine | 0.472 g |
| Lösin | 0.886 g |
| Lizin | 0.389 g |
| Metiyonin | 0.248 g |
| Sistin | 0.268 g |
| Fenilalanin | 0.624 g |
| Tirozin | 0.397 g |
| Valin | 0.544 g |
| Arginin | 0.544 g |
| Histidin | 0.278 g |
| Alanin | 0.45 g |
| Aspartik asit | 0.656 g |
| Glutamik asit | 3.666 g |
| Glisin | 0.438 g |
| ProLine | 1.251 g |
| Serin | 0.673 g |
| Şekerler | |
| — | |