Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Hızlı gıdalar, Çıtır tavuk, Pastırma, Ve domates sandviç, Peynir ile, Marul, Ve mayonez. Doğru yer burası!
Bu 257 içeren kilocalories, 15.38 gram protein, 22.61 gram karbonhidrat ve 11.76 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
15.4g proteinler 11.8g Semiz 22.6g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 15.38 g |
| Toplam lipid (yağ) | 11.76 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 22.61 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.23 g |
| Enerji | |
| Enerji | 257 kcal |
| Su | 48.02 g |
| Fiber, toplam diyet | 1.2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 92 mg |
| Demir, Fe | 1.32 mg |
| Magnezyum, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 224 mg |
| Potasyum, K | 256 mg |
| Sodyum, Na | 605 mg |
| Çinko, Zn | 1.17 mg |
| Bakır, Cu | 0.097 mg |
| Selenyum, Se | 14.6 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 343 IU |
| Retinol | 17 mcg |
| A vitamini, RAE | 32 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 3.8 mg |
| Tiamin | 0.176 mg |
| Riboflavin | 0.169 mg |
| Niasin | 4.748 mg |
| Pantotenik asit | 0.911 mg |
| Vitamin B-6 | 0.279 mg |
| Folat, toplam | 30 mcg |
| B-12 vitamini | 0.46 mcg |
| Folik asit | 6 mcg |
| Folat, gıda | 23 mcg |
| Folat, DFE | 34 mcg DFE |
| Kolesterol | 38 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 3.372 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 4.5 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 3.207 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 4.99 g |
| Karoten, beta | 166 mcg |
| Karoten, Alfa | 9 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.5 mg |
| D vitamini | 7 IU |
| D vitamini (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Likopen | 237 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 72 mcg |
| Kolin, toplam | 16.6 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 8.4 mcg |