Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, Boston kahverengi, Konserve. Doğru yer burası!
Bu 195 içeren kilocalories, 5.2 gram protein, 43.3 gram karbonhidrat ve 1.5 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
5.2g proteinler 1.5g Semiz 43.3g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 5.2 g |
| Toplam lipid (yağ) | 1.5 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 43.3 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.8 g |
| Enerji | |
| Enerji | 195 kcal |
| Su | 47.2 g |
| Fiber, toplam diyet | 4.7 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 70 mg |
| Demir, Fe | 2.1 mg |
| Magnezyum, Mg | 63 mg |
| Fosfor, P | 112 mg |
| Potasyum, K | 318 mg |
| Sodyum, Na | 631 mg |
| Çinko, Zn | 0.5 mg |
| Bakır, Cu | 0.08 mg |
| Manganez, Mn | 1.02 mg |
| Selenyum, Se | 21.9 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 87 IU |
| Retinol | 25 mcg |
| A vitamini, RAE | 25 mcg RAE |
| Tiamin | 0.014 mg |
| Riboflavin | 0.115 mg |
| Niasin | 1.12 mg |
| Pantotenik asit | 0.566 mg |
| Vitamin B-6 | 0.082 mg |
| Folat, toplam | 11 mcg |
| B-12 vitamini | 0.01 mcg |
| Folik asit | 4 mcg |
| Folat, gıda | 7 mcg |
| Folat, DFE | 14 mcg DFE |
| Kolesterol | 1 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.282 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.207 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.564 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.073 g |
| Treonin | 0.162 g |
| İsoleucine | 0.186 g |
| Lösin | 0.35 g |
| Lizin | 0.156 g |
| Metiyonin | 0.092 g |
| Sistin | 0.116 g |
| Fenilalanin | 0.233 g |
| Tirozin | 0.148 g |
| Valin | 0.233 g |
| Arginin | 0.255 g |
| Histidin | 0.128 g |
| Alanin | 0.203 g |
| Aspartik asit | 0.324 g |
| Glutamik asit | 1.537 g |
| Glisin | 0.203 g |
| ProLine | 0.498 g |
| Serin | 0.251 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 2.42 g |
| Karoten, beta | 2 mcg |
| Karoten, Alfa | 1 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.32 mg |
| Lutein + zeaksantin | 71 mcg |
| Kolin, toplam | 23.5 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 2.5 mcg |