Žižola
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 Kalorij | 7.9 Kilokalorij |
| 25 g | 19750 Kalorij | 19.75 Kilokalorij |
| 50 g | 39500 Kalorij | 39.5 Kilokalorij |
| 100 g | 79000 Kalorij | 79 Kilokalorij |
| 250 g | 197500 Kalorij | 197.5 Kilokalorij |
| 500 g | 395000 Kalorij | 395 Kilokalorij |
| 1000 g | 790000 Kalorij | 790 Kilokalorij |
100 Gramov Žižola = 79 Kilokalorij
1.2g beljakovine 0.2g maščobe 20.2g ogljikovi hidrati /100g
- Žižola, SurovegaKalorij · 79 kcal
beljakovine · 1.2 g maščobe · 0.2 g ogljikovi hidrati · 20.23 g - Žižola, PosušeneKalorij · 287 kcal
beljakovine · 3.7 g maščobe · 1.1 g ogljikovi hidrati · 73.6 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 1.2 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.2 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 20.23 g |
| Drugih | |
| Pepel | 0.51 g |
| Energije | |
| Energije | 79 kcal |
| Vode | 77.86 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 21 mg |
| Železa, Fe | 0.48 mg |
| Magnezij, Mg | 10 mg |
| Fosfor, P | 23 mg |
| Kalij, K | 250 mg |
| Natrijevi, Na | 3 mg |
| Cink, Zn | 0.05 mg |
| Bakrovi Cu | 0.073 mg |
| Mangan, Mn | 0.084 mg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 40 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 69 mg |
| Tiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 0.9 mg |
| Vitamina B 6 | 0.081 mg |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| — | |