Zvitki
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 Kalorij | 27.7 Kilokalorij |
| 25 g | 69250 Kalorij | 69.25 Kilokalorij |
| 50 g | 138500 Kalorij | 138.5 Kilokalorij |
| 100 g | 277000 Kalorij | 277 Kilokalorij |
| 250 g | 692500 Kalorij | 692.5 Kilokalorij |
| 500 g | 1385000 Kalorij | 1385 Kilokalorij |
| 1000 g | 2770000 Kalorij | 2770 Kilokalorij |
100 Gramov Zvitki = 277 Kilokalorij
8.6g beljakovine 4.3g maščobe 50.2g ogljikovi hidrati /100g
- Zvitki, francoščinaKalorij · 277 kcal
beljakovine · 8.6 g maščobe · 4.3 g ogljikovi hidrati · 50.2 g - Zvitki, IntegratedKalorij · 277 kcal
beljakovine · 10.8 g maščobe · 2.8 g ogljikovi hidrati · 52.8 g - Zvitki, Težko (vključuje kaiser)Kalorij · 293 kcal
beljakovine · 9.9 g maščobe · 4.3 g ogljikovi hidrati · 52.7 g - Zvitki, Hamburger ali hotdog, Manj kalorijamiKalorij · 196 kcal
beljakovine · 8.3 g maščobe · 2 g ogljikovi hidrati · 42.1 g - Zvitki, Večerja, PolnozrnatKalorij · 266 kcal
beljakovine · 8.7 g maščobe · 4.7 g ogljikovi hidrati · 51.1 g - Zvitki, Večerja, Ovseni otrobiKalorij · 236 kcal
beljakovine · 9.5 g maščobe · 4.6 g ogljikovi hidrati · 40.2 g - Zvitki, Večerja, JajceKalorij · 307 kcal
beljakovine · 9.5 g maščobe · 6.4 g ogljikovi hidrati · 52 g - Zvitki, Hamburger ali hotdog, Mešanih zrnKalorij · 263 kcal
beljakovine · 9.6 g maščobe · 6 g ogljikovi hidrati · 44.6 g - Zvitki, Večerja, RžKalorij · 286 kcal
beljakovine · 10.3 g maščobe · 3.4 g ogljikovi hidrati · 53.1 g - Zvitki, Večerja, PšenicaKalorij · 273 kcal
beljakovine · 8.6 g maščobe · 6.3 g ogljikovi hidrati · 46 g - Zvitki, Hamburger ali hotdog, GoloKalorij · 279 kcal
beljakovine · 9.5 g maščobe · 4.33 g ogljikovi hidrati · 49.45 g - Zvitki, Večerja, Golo, Pripravljeni iz recept, Z nizko vsebnostjo maščob (2 %) mlekoKalorij · 316 kcal
beljakovine · 8.5 g maščobe · 7.3 g ogljikovi hidrati · 53.4 g - Zvitki, Večerja, Golo, Komercialno pripravljene (vključuje brown in služijo)Kalorij · 310 kcal
beljakovine · 10.86 g maščobe · 6.47 g ogljikovi hidrati · 52.04 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 8.6 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 4.3 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 50.2 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.9 g |
| Energije | |
| Energije | 277 kcal |
| Vode | 34.8 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 3.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 91 mg |
| Železa, Fe | 2.71 mg |
| Magnezij, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 84 mg |
| Kalij, K | 114 mg |
| Natrijevi, Na | 507 mg |
| Cink, Zn | 0.9 mg |
| Bakrovi Cu | 0.135 mg |
| Mangan, Mn | 0.559 mg |
| Selen, Se | 27.9 mcg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niacin | 4.352 mg |
| Pantotenska kislina | 0.452 mg |
| Vitamina B 6 | 0.039 mg |
| Folat, skupno | 113 mcg |
| Folna kislina | 80 mcg |
| Folat, hrana | 33 mcg |
| Folat, DFE z dne | 169 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.962 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.961 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.834 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.099 g |
| Treonin | 0.255 g |
| Izolevcin | 0.336 g |
| Levcin | 0.608 g |
| Lizin | 0.231 g |
| Metionin | 0.153 g |
| Cistin | 0.182 g |
| Fenilalanin | 0.422 g |
| Tirozin | 0.249 g |
| Valin | 0.38 g |
| Arginin | 0.32 g |
| Histidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.302 g |
| Asparaginska kislina | 0.414 g |
| Glutaminska kislina | 2.772 g |
| Glicin | 0.309 g |
| Prolina | 0.926 g |
| Serin | 0.416 g |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 0.31 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.3 mg |
| Lutein + zeaksantin | 50 mcg |
| Holin, skupno | 14.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.8 mcg |