Piskavica semena
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 Kalorij | 32.3 Kilokalorij |
| 25 g | 80750 Kalorij | 80.75 Kilokalorij |
| 50 g | 161500 Kalorij | 161.5 Kilokalorij |
| 100 g | 323000 Kalorij | 323 Kilokalorij |
| 250 g | 807500 Kalorij | 807.5 Kilokalorij |
| 500 g | 1615000 Kalorij | 1615 Kilokalorij |
| 1000 g | 3230000 Kalorij | 3230 Kilokalorij |
100 Gramov Piskavica semena = 323 Kilokalorij
23g beljakovine 6.4g maščobe 58.4g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 23 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 6.41 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 58.35 g |
| Drugih | |
| Pepel | 3.4 g |
| Energije | |
| Energije | 323 kcal |
| Vode | 8.84 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 24.6 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 176 mg |
| Železa, Fe | 33.53 mg |
| Magnezij, Mg | 191 mg |
| Fosfor, P | 296 mg |
| Kalij, K | 770 mg |
| Natrijevi, Na | 67 mg |
| Cink, Zn | 2.5 mg |
| Bakrovi Cu | 1.11 mg |
| Mangan, Mn | 1.228 mg |
| Selen, Se | 6.3 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 60 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 3 mg |
| Tiamin | 0.322 mg |
| Riboflavin | 0.366 mg |
| Niacin | 1.64 mg |
| Vitamina B 6 | 0.6 mg |
| Folat, skupno | 57 mcg |
| Folat, hrana | 57 mcg |
| Folat, DFE z dne | 57 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 1.46 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.391 g |
| Treonin | 0.898 g |
| Izolevcin | 1.241 g |
| Levcin | 1.757 g |
| Lizin | 1.684 g |
| Metionin | 0.338 g |
| Cistin | 0.369 g |
| Fenilalanin | 1.089 g |
| Tirozin | 0.764 g |
| Valin | 1.102 g |
| Arginin | 2.465 g |
| Histidin | 0.668 g |
| Alanin | 1.02 g |
| Asparaginska kislina | 2.708 g |
| Glutaminska kislina | 3.988 g |
| Glicin | 1.306 g |
| Prolina | 1.198 g |
| Serin | 1.215 g |
| Sladkorjev | |
| Fitosteroli | 140 mg |