Muškatni orešček
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33100 Kalorij | 33.1 Kilokalorij |
| 25 g | 82750 Kalorij | 82.75 Kilokalorij |
| 50 g | 165500 Kalorij | 165.5 Kilokalorij |
| 100 g | 331000 Kalorij | 331 Kilokalorij |
| 250 g | 827500 Kalorij | 827.5 Kilokalorij |
| 500 g | 1655000 Kalorij | 1655 Kilokalorij |
| 1000 g | 3310000 Kalorij | 3310 Kilokalorij |
100 Gramov Muškatni orešček = 331 Kilokalorij
19.7g beljakovine 24.5g maščobe 8.3g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 19.66 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 24.46 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 8.32 g |
| Drugih | |
| Pepel | 4.44 g |
| Energije | |
| Energije | 331 kcal |
| Vode | 43.12 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 497 mg |
| Železa, Fe | 0.84 mg |
| Magnezij, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 400 mg |
| Kalij, K | 363 mg |
| Natrijevi, Na | 966 mg |
| Cink, Zn | 3.01 mg |
| Bakrovi Cu | 0.03 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 16.2 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 705 IU |
| Retinola | 148 mcg |
| Vitamin A, RAE | 159 mcg RAE |
| Tiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.446 mg |
| Niacin | 0.074 mg |
| Pantotenska kislina | 0.977 mg |
| Vitamina B 6 | 0.141 mg |
| Folat, skupno | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.28 mcg |
| Folat, hrana | 5 mcg |
| Folat, DFE z dne | 5 mcg DFE |
| Holesterol | 64 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 15.355 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 7.165 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.719 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.287 g |
| Treonin | 0.638 g |
| Izolevcin | 0.909 g |
| Levcin | 1.738 g |
| Lizin | 1.951 g |
| Metionin | 0.509 g |
| Cistin | 0.126 g |
| Fenilalanin | 0.999 g |
| Tirozin | 1.076 g |
| Valin | 1.177 g |
| Arginin | 0.823 g |
| Histidin | 0.801 g |
| Alanin | 0.493 g |
| Asparaginska kislina | 1.208 g |
| Glutaminska kislina | 4.08 g |
| Glicin | 0.324 g |
| Prolina | 2 g |
| Serin | 0.949 g |
| Sladkorjev | |
| — | |