Gorčično seme

Gramovcalkcal
10 g 33400 Kalorij 33.4 Kilokalorij
25 g 83500 Kalorij 83.5 Kilokalorij
50 g 167000 Kalorij 167 Kilokalorij
100 g 334000 Kalorij 334 Kilokalorij
250 g 835000 Kalorij 835 Kilokalorij
500 g 1670000 Kalorij 1670 Kilokalorij
1000 g 3340000 Kalorij 3340 Kilokalorij


100 Gramov Gorčično seme = 334 Kilokalorij

24.7g beljakovine 25g maščobe 2.1g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin24.73 g
Skupnih lipidov (maščob)25.01 g
Ogljikovih hidratov, za razliko2.1 g
Drugih
Pepel5.85 g
Energije
Energije334 kcal
Vode42.31 g
Elementi
Kalcija, Ca772 mg
Železa, Fe0.61 mg
Magnezij, Mg29 mg
Fosfor, P762 mg
Kalij, K216 mg
Natrijevi, Na1370 mg
Cink, Zn3.61 mg
Bakrovi Cu0.027 mg
Mangan, Mn0.014 mg
Selen, Se15.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A746 IU
Retinola192 mcg
Vitamin A, RAE198 mcg RAE
Tiamin0.014 mg
Riboflavin0.276 mg
Niacin0.038 mg
Pantotenska kislina0.26 mg
Vitamina B 60.036 mg
Folat, skupno6 mcg
Vitamin B-121.23 mcg
Folat, hrana6 mcg
Folat, DFE z dne6 mcg DFE
Holesterol85 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena16.045 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih7.046 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.622 g
Aminokisline
Triptofan0.36 g
Treonin0.802 g
Izolevcin1.143 g
Levcin2.186 g
Lizin2.454 g
Metionin0.64 g
Cistin0.159 g
Fenilalanin1.256 g
Tirozin1.353 g
Valin1.481 g
Arginin1.035 g
Histidin1.008 g
Alanin0.62 g
Asparaginska kislina1.519 g
Glutaminska kislina5.132 g
Glicin0.407 g
Prolina2.516 g
Serin1.194 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno1.23 g
Karoten, beta63 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.34 mg
Vitamin D18 IU
Vitamin D3 (holekalciferol)0.5 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.5 mcg
Holin, skupno36.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.2 mcg