Vinespinach
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kalorij | 1.9 Kilokalorij |
| 25 g | 4750 Kalorij | 4.75 Kilokalorij |
| 50 g | 9500 Kalorij | 9.5 Kilokalorij |
| 100 g | 19000 Kalorij | 19 Kilokalorij |
| 250 g | 47500 Kalorij | 47.5 Kilokalorij |
| 500 g | 95000 Kalorij | 95 Kilokalorij |
| 1000 g | 190000 Kalorij | 190 Kilokalorij |
100 Gramov Vinespinach = 19 Kilokalorij
1.8g beljakovine 0.3g maščobe 3.4g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 1.8 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.3 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 3.4 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.4 g |
| Energije | |
| Energije | 19 kcal |
| Vode | 93.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 109 mg |
| Železa, Fe | 1.2 mg |
| Magnezij, Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 52 mg |
| Kalij, K | 510 mg |
| Natrijevi, Na | 24 mg |
| Cink, Zn | 0.43 mg |
| Bakrovi Cu | 0.107 mg |
| Mangan, Mn | 0.735 mg |
| Selen, Se | 0.8 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 8000 IU |
| Vitamin A, RAE | 400 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 102 mg |
| Tiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.155 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Pantotenska kislina | 0.053 mg |
| Vitamina B 6 | 0.24 mg |
| Folat, skupno | 140 mcg |
| Folat, hrana | 140 mcg |
| Folat, DFE z dne | 140 mcg DFE |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.028 g |
| Treonin | 0.055 g |
| Izolevcin | 0.053 g |
| Levcin | 0.101 g |
| Lizin | 0.086 g |
| Metionin | 0.019 g |
| Cistin | 0.027 g |
| Fenilalanin | 0.085 g |
| Tirozin | 0.048 g |
| Valin | 0.065 g |
| Arginin | 0.07 g |
| Histidin | 0.039 g |
| Alanin | 0.075 g |
| Asparaginska kislina | 0.108 g |
| Glutaminska kislina | 0.283 g |
| Glicin | 0.067 g |
| Prolina | 0.07 g |
| Serin | 0.057 g |
| Sladkorjev | |
| — | |