Turčiji ham kokoš
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12400 Kalorij | 12.4 Kilokalorij |
| 25 g | 31000 Kalorij | 31 Kilokalorij |
| 50 g | 62000 Kalorij | 62 Kilokalorij |
| 100 g | 124000 Kalorij | 124 Kilokalorij |
| 250 g | 310000 Kalorij | 310 Kilokalorij |
| 500 g | 620000 Kalorij | 620 Kilokalorij |
| 1000 g | 1240000 Kalorij | 1240 Kilokalorij |
100 Gramov Turčiji ham kokoš = 124 Kilokalorij
19.6g beljakovine 3.8g maščobe 2.9g ogljikovi hidrati /100g
- Turčiji ham kokoš, Rezine, Extra pusto, Predpakirano ali deli rezineKalorij · 124 kcal
beljakovine · 19.6 g maščobe · 3.8 g ogljikovi hidrati · 2.93 g - Turčiji ham kokoš, Prekajena puranje meso kokošja stegnaKalorij · 126 kcal
beljakovine · 17.5 g maščobe · 4.84 g ogljikovi hidrati · 2.04 g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 19.6 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 3.8 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 2.93 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.67 g |
| Energije | |
| Energije | 124 kcal |
| Vode | 72 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 5 mg |
| Železa, Fe | 1.35 mg |
| Magnezij, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 304 mg |
| Kalij, K | 299 mg |
| Natrijevi, Na | 1038 mg |
| Cink, Zn | 2.36 mg |
| Bakrovi Cu | 0.11 mg |
| Selen, Se | 37 mcg |
| Vitamini | |
| Tiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.25 mg |
| Niacin | 3.53 mg |
| Vitamina B 6 | 0.23 mg |
| Folat, skupno | 6 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.26 mcg |
| Folat, hrana | 6 mcg |
| Folat, DFE z dne | 6 mcg DFE |
| Holesterol | 67 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 1.09 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.864 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.148 g |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.39 mg |
| Vitamin D | 2 IU |
| Holin, skupno | 59.1 mg |
| Betaina | 5 mg |