Taro listi

Gramovcalkcal
10 g 2400 Kalorij 2.4 Kilokalorij
25 g 6000 Kalorij 6 Kilokalorij
50 g 12000 Kalorij 12 Kilokalorij
100 g 24000 Kalorij 24 Kilokalorij
250 g 60000 Kalorij 60 Kilokalorij
500 g 120000 Kalorij 120 Kilokalorij
1000 g 240000 Kalorij 240 Kilokalorij


100 Gramov Taro listi = 24 Kilokalorij

2.7g beljakovine 0.4g maščobe 4g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin2.72 g
Skupnih lipidov (maščob)0.41 g
Ogljikovih hidratov, za razliko4.02 g
Drugih
Pepel0.7 g
Energije
Energije24 kcal
Vode92.15 g
Vlaken, skupna prehranska2 g
Elementi
Kalcija, Ca86 mg
Železa, Fe1.18 mg
Magnezij, Mg20 mg
Fosfor, P27 mg
Kalij, K460 mg
Natrijevi, Na2 mg
Cink, Zn0.21 mg
Bakrovi Cu0.14 mg
Mangan, Mn0.371 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamini
IU vitamina A4238 IU
Vitamin A, RAE212 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina35.5 mg
Tiamin0.139 mg
Riboflavin0.38 mg
Niacin1.267 mg
Pantotenska kislina0.044 mg
Vitamina B 60.072 mg
Folat, skupno48 mcg
Folat, hrana48 mcg
Folat, DFE z dne48 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.083 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.033 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.168 g
Aminokisline
Triptofan0.026 g
Treonin0.091 g
Izolevcin0.142 g
Levcin0.214 g
Lizin0.134 g
Metionin0.043 g
Cistin0.035 g
Fenilalanin0.107 g
Tirozin0.097 g
Valin0.14 g
Arginin0.12 g
Histidin0.062 g
Sladkorjev
Holin, skupno21 mg