Taro

Gramov	cal	kcal
10 g	1400 Kalorij	1.4 Kilokalorij
25 g	3500 Kalorij	3.5 Kilokalorij
50 g	7000 Kalorij	7 Kilokalorij
100 g	14000 Kalorij	14 Kilokalorij
250 g	35000 Kalorij	35 Kilokalorij
500 g	70000 Kalorij	70 Kilokalorij
1000 g	140000 Kalorij	140 Kilokalorij

100 Gramov Taro = 14 Kilokalorij

0.7g beljakovine 0.1g maščobe 3.2g ogljikovi hidrati /100g

Taro, Poganjki, Kuhana, S soljo
Kalorij · 14 kcal
beljakovine · 0.73 g maščobe · 0.08 g ogljikovi hidrati · 3.19 g
Taro, Listi, Kuhana, Parjena, S soljo
Kalorij · 24 kcal
beljakovine · 2.72 g maščobe · 0.41 g ogljikovi hidrati · 3.89 g
Taro, Surovega
Kalorij · 112 kcal
beljakovine · 1.5 g maščobe · 0.2 g ogljikovi hidrati · 26.46 g
Taro, Kuhana, Brez soli
Kalorij · 142 kcal
beljakovine · 0.52 g maščobe · 0.11 g ogljikovi hidrati · 34.6 g
Taro, Tahitian, Surovega
Kalorij · 44 kcal
beljakovine · 2.79 g maščobe · 0.97 g ogljikovi hidrati · 6.91 g
Taro, Kuhana, S soljo
Kalorij · 142 kcal
beljakovine · 0.52 g maščobe · 0.11 g ogljikovi hidrati · 34.6 g
Taro, Tahitian, Kuhana, S soljo
Kalorij · 44 kcal
beljakovine · 4.16 g maščobe · 0.68 g ogljikovi hidrati · 6.85 g
Taro, Tahitian, Kuhana, Brez soli
Kalorij · 44 kcal
beljakovine · 4.16 g maščobe · 0.68 g ogljikovi hidrati · 6.85 g

Element	Znesek /100g
Sestava
Beljakovin	0.73 g
Skupnih lipidov (maščob)	0.08 g
Ogljikovih hidratov, za razliko	3.19 g
Drugih
Pepel	0.7 g
Energije
Energije	14 kcal
Vode	95.3 g
Elementi
Kalcija, Ca	14 mg
Železa, Fe	0.41 mg
Magnezij, Mg	8 mg
Fosfor, P	26 mg
Kalij, K	344 mg
Natrijevi, Na	238 mg
Cink, Zn	0.54 mg
Bakrovi Cu	0.094 mg
Mangan, Mn	0.13 mg
Selen, Se	1 mcg
Vitamini
IU vitamina A	51 IU
Vitamin A, RAE	3 mcg RAE
Vitamin C, skupna askorbinska kislina	18.9 mg
Tiamin	0.038 mg
Riboflavin	0.053 mg
Niacin	0.81 mg
Pantotenska kislina	0.076 mg
Vitamina B 6	0.112 mg
Folat, skupno	3 mcg
Folat, hrana	3 mcg
Folat, DFE z dne	3 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena	0.016 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih	0.006 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,	0.033 g
Aminokisline
—
Sladkorjev
—