Tamales

Gramovcalkcal
10 g 16800 Kalorij 16.8 Kilokalorij
25 g 42000 Kalorij 42 Kilokalorij
50 g 84000 Kalorij 84 Kilokalorij
100 g 168000 Kalorij 168 Kilokalorij
250 g 420000 Kalorij 420 Kilokalorij
500 g 840000 Kalorij 840 Kilokalorij
1000 g 1680000 Kalorij 1680 Kilokalorij


100 Gramov Tamales = 168 Kilokalorij

13.2g beljakovine 4.7g maščobe 18.3g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin13.19 g
Skupnih lipidov (maščob)4.7 g
Ogljikovih hidratov, za razliko18.28 g
Drugih
Pepel1.45 g
Energije
Energije168 kcal
Vode62.39 g
Vlaken, skupna prehranska3.3 g
Elementi
Kalcija, Ca18 mg
Železa, Fe0.66 mg
Magnezij, Mg35 mg
Fosfor, P141 mg
Kalij, K250 mg
Natrijevi, Na298 mg
Cink, Zn1.27 mg
Bakrovi Cu0.087 mg
Mangan, Mn0.16 mg
Selen, Se32.6 mcg
Vitamini
IU vitamina A1548 IU
Retinola5 mcg
Vitamin A, RAE81 mcg RAE
Tiamin0.167 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin2.823 mg
Pantotenska kislina0.82 mg
Vitamina B 60.262 mg
Vitamin B-120.22 mcg
Holesterol27 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.383 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih1.649 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.009 g
Aminokisline
Sladkorjev
Saharoze0.48 g
Sladkorjev, skupno1.57 g
Karoten, beta740 mcg
Karoten, alfa17 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)1.11 mg
Kriptoksantin, beta342 mcg
Lutein + zeaksantin616 mcg
Tokoferol, gama0.95 mg
Tokoferol, delta0.02 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.2 mcg
Tokoferol, beta0.03 mg
Glukoza (dekstroza)0.49 g
Fruktoza0.6 g
Maščobne kisline, skupnih trans0.012 g
Maščobne kisline, skupnih trans-monoenoic0.009 g
Maščobne kisline, skupnih trans-polyenoic0.003 g
Škrob15.13 g
Menaquinone-42.7 mcg