Svinjina, Cured
Gramov | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 34200 Kalorij | 34.2 Kilokalorij |
25 g | 85500 Kalorij | 85.5 Kilokalorij |
50 g | 171000 Kalorij | 171 Kilokalorij |
100 g | 342000 Kalorij | 342 Kilokalorij |
250 g | 855000 Kalorij | 855 Kilokalorij |
500 g | 1710000 Kalorij | 1710 Kilokalorij |
1000 g | 3420000 Kalorij | 3420 Kilokalorij |
100 Gramov Svinjina Cured = 342 Kilokalorij
13.3g beljakovine 30.9g maščobe 1.7g ogljikovi hidrati /100g
- Svinjina, Cured, Ham, Pleskavice, Na žaruKalorij · 342 kcal
beljakovine · 13.3 g maščobe · 30.85 g ogljikovi hidrati · 1.7 g - Svinjina, Cured, Noge, PiklaneKalorij · 140 kcal
beljakovine · 11.63 g maščobe · 10.02 g ogljikovi hidrati · 0.01 g - Svinjina, Cured, Sol svinjine, SurovegaKalorij · 748 kcal
beljakovine · 5.05 g maščobe · 80.5 g ogljikovi hidrati · 0 g - Svinjina, Cured, Slanino, Kuhana, MicrowavedKalorij · 505 kcal
beljakovine · 38.62 g maščobe · 37.27 g ogljikovi hidrati · 1.05 g - Svinjina, Cured, Slanino, Kuhana, PečenKalorij · 548 kcal
beljakovine · 35.73 g maščobe · 43.27 g ogljikovi hidrati · 1.35 g - Svinjina, Cured, Ham, Zrezek, Brez kosti, Extra pusto, NeogrevanihKalorij · 122 kcal
beljakovine · 19.56 g maščobe · 4.25 g ogljikovi hidrati · 0 g - Svinjina, Cured, Zajtrk trakovi, KuhanaKalorij · 459 kcal
beljakovine · 28.95 g maščobe · 36.7 g ogljikovi hidrati · 1.05 g - Svinjina, Cured, Slanino, SurovegaKalorij · 458 kcal
beljakovine · 11.6 g maščobe · 45.04 g ogljikovi hidrati · 0.66 g - Svinjina, Cured, Kanadski slog slanino, NeogrevanihKalorij · 157 kcal
beljakovine · 20.64 g maščobe · 6.97 g ogljikovi hidrati · 1.68 g - Svinjina, Cured, Slanino, Kuhana, Pan, ocvrteKalorij · 533 kcal
beljakovine · 38.34 g maščobe · 40.3 g ogljikovi hidrati · 1.5 g - Svinjina, Cured, Slanino, Kuhana, Pečenega, Pan, ocvrte ali praženeKalorij · 541 kcal
beljakovine · 37.04 g maščobe · 41.78 g ogljikovi hidrati · 1.43 g - Svinjina, Cured, Ham, Pleskavice, NeogrevanihKalorij · 315 kcal
beljakovine · 12.78 g maščobe · 28.19 g ogljikovi hidrati · 1.69 g - Svinjina, Cured, Zajtrk trakovi, Surovo ali neogrevanihKalorij · 388 kcal
beljakovine · 11.74 g maščobe · 37.16 g ogljikovi hidrati · 0.7 g - Svinjina, Cured, Ham, Brez kosti, Extra pusto in redno, NeogrevanihKalorij · 162 kcal
beljakovine · 18.26 g maščobe · 8.39 g ogljikovi hidrati · 2.28 g - Svinjina, Cured, Ham, Brez kosti, Extra pusto in redno, PraženaKalorij · 165 kcal
beljakovine · 21.97 g maščobe · 7.66 g ogljikovi hidrati · 0.5 g - Svinjina, Cured, Šunka z naravnimi sokovi, Spiralna rezina, Meso le, Brez kosti, Ločiti lean le, Ogrevana, PraženaKalorij · 126 kcal
beljakovine · 22.56 g maščobe · 3.78 g ogljikovi hidrati · 0.41 g - Svinjina, Cured, Ham, Brez kosti, Nizka natrija, Extra pusto (približno 5 % maščobe), PraženaKalorij · 145 kcal
beljakovine · 20.9 g maščobe · 5.5 g ogljikovi hidrati · 1.5 g - Svinjina, Cured, Ham, Center rezina, Ločiti pusto in maščobe, NeogrevanihKalorij · 203 kcal
beljakovine · 20.17 g maščobe · 12.9 g ogljikovi hidrati · 0.05 g - Svinjina, Cured, Ločiti maščobe (od pršuta in roko piknik), PraženaKalorij · 591 kcal
beljakovine · 7.64 g maščobe · 61.86 g ogljikovi hidrati · 0 g - Svinjina, Cured, Ham, Nizka natrija, Pusto in maščobe, KuhanaKalorij · 172 kcal
beljakovine · 22.3 g maščobe · 8.3 g ogljikovi hidrati · 0.3 g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 13.3 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 30.85 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 1.7 g |
Drugih | |
Pepel | 2.8 g |
Energije | |
Energije | 342 kcal |
Vode | 51.35 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 9 mg |
Železa, Fe | 1.61 mg |
Magnezij, Mg | 10 mg |
Fosfor, P | 101 mg |
Kalij, K | 244 mg |
Natrijevi, Na | 1063 mg |
Cink, Zn | 1.9 mg |
Bakrovi Cu | 0.1 mg |
Mangan, Mn | 0.022 mg |
Selen, Se | 21.1 mcg |
Vitamini | |
Tiamin | 0.35 mg |
Riboflavin | 0.185 mg |
Niacin | 3.245 mg |
Pantotenska kislina | 0.262 mg |
Vitamina B 6 | 0.16 mg |
Folat, skupno | 3 mcg |
Vitamin B-12 | 0.7 mcg |
Folat, hrana | 3 mcg |
Folat, DFE z dne | 3 mcg DFE |
Holesterol | 72 mg |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 11.09 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 14.67 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 3.33 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.155 g |
Treonin | 0.592 g |
Izolevcin | 0.581 g |
Levcin | 1.051 g |
Lizin | 1.13 g |
Metionin | 0.351 g |
Cistin | 0.179 g |
Fenilalanin | 0.564 g |
Tirozin | 0.436 g |
Valin | 0.579 g |
Arginin | 0.858 g |
Histidin | 0.485 g |
Alanin | 0.781 g |
Asparaginska kislina | 1.253 g |
Glutaminska kislina | 2.134 g |
Glicin | 0.685 g |
Prolina | 0.568 g |
Serin | 0.541 g |
Sladkorjev | |
Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.46 mg |
Vitamin D | 26 IU |
Vitamin D3 (holekalciferol) | 0.6 mcg |
Vitamina D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
Holin, skupno | 52 mg |
Betaina | 3.5 mg |