Stinging koprive
| Gramov | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 Kalorij | 4.2 Kilokalorij |
| 25 g | 10500 Kalorij | 10.5 Kilokalorij |
| 50 g | 21000 Kalorij | 21 Kilokalorij |
| 100 g | 42000 Kalorij | 42 Kilokalorij |
| 250 g | 105000 Kalorij | 105 Kilokalorij |
| 500 g | 210000 Kalorij | 210 Kilokalorij |
| 1000 g | 420000 Kalorij | 420 Kilokalorij |
100 Gramov Stinging koprive = 42 Kilokalorij
2.7g beljakovine 0.1g maščobe 7.5g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 2.71 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 0.11 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 7.49 g |
| Drugih | |
| Pepel | 2.03 g |
| Energije | |
| Energije | 42 kcal |
| Vode | 87.67 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 6.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 481 mg |
| Železa, Fe | 1.64 mg |
| Magnezij, Mg | 57 mg |
| Fosfor, P | 71 mg |
| Kalij, K | 334 mg |
| Natrijevi, Na | 4 mg |
| Cink, Zn | 0.34 mg |
| Bakrovi Cu | 0.076 mg |
| Mangan, Mn | 0.779 mg |
| Selen, Se | 0.3 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 2011 IU |
| Vitamin A, RAE | 101 mcg RAE |
| Tiamin | 0.008 mg |
| Riboflavin | 0.16 mg |
| Niacin | 0.388 mg |
| Vitamina B 6 | 0.103 mg |
| Folat, skupno | 14 mcg |
| Folat, hrana | 14 mcg |
| Folat, DFE z dne | 14 mcg DFE |
| Aminokisline | |
| — | |
| Sladkorjev | |
| Saharoze | 0.1 g |
| Sladkorjev, skupno | 0.25 g |
| Karoten, beta | 1150 mcg |
| Karoten, alfa | 114 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 4178 mcg |
| Holin, skupno | 17.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 498.6 mcg |
| Betaina | 21.4 mg |
| Glukoza (dekstroza) | 0.07 g |
| Fruktoza | 0.07 g |