Split grah juha

Gramovcalkcal
10 g 7100 Kalorij 7.1 Kilokalorij
25 g 17750 Kalorij 17.75 Kilokalorij
50 g 35500 Kalorij 35.5 Kilokalorij
100 g 71000 Kalorij 71 Kilokalorij
250 g 177500 Kalorij 177.5 Kilokalorij
500 g 355000 Kalorij 355 Kilokalorij
1000 g 710000 Kalorij 710 Kilokalorij


100 Gramov Split grah juha = 71 Kilokalorij

3.9g beljakovine 0.9g maščobe 11.8g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin3.85 g
Skupnih lipidov (maščob)0.92 g
Ogljikovih hidratov, za razliko11.83 g
Drugih
Pepel1 g
Energije
Energije71 kcal
Vode82.4 g
Vlaken, skupna prehranska1.9 g
Elementi
Kalcija, Ca17 mg
Železa, Fe0.77 mg
Magnezij, Mg14 mg
Fosfor, P54 mg
Kalij, K183 mg
Natrijevi, Na166 mg
Cink, Zn0.4 mg
Bakrovi Cu0.11 mg
Mangan, Mn0.2 mg
Selen, Se0.3 mcg
Vitamini
IU vitamina A552 IU
Vitamin A, RAE28 mcg RAE
Tiamin0.07 mg
Riboflavin0.029 mg
Niacin0.457 mg
Pantotenska kislina0.237 mg
Vitamina B 60.073 mg
Folat, skupno20 mcg
Vitamin B-120.01 mcg
Folat, hrana20 mcg
Folat, DFE z dne20 mcg DFE
Holesterol2 mg
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.3 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.37 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,0.168 g
Aminokisline
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno5.06 g
Karoten, beta313 mcg
Karoten, alfa35 mcg
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.2 mg
Kriptoksantin, beta1 mcg
Likopen7 mcg
Lutein + zeaksantin1286 mcg
Holin, skupno18.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)36.1 mcg
Betaina0.2 mg